Домашние средства при увеличенной простате, такие как томатный сок, пальма сабаль, крапива и семена тыквы, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление железы и могут способствовать профилактике рака.
Увеличение простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы — ДГПЖ) является распространенным состоянием у мужчин старше 50 лет. Оно может вызывать такие симптомы, как затрудненное мочеиспускание, слабый поток мочи, подтекание мочи в конце акта мочеиспускания и ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.
Эти домашние средства не заменяют лечение, назначенное урологом, но могут использоваться как дополнение к рекомендованной врачом терапии.
Основные домашние средства
Основные домашние средства для быстрого уменьшения воспаления простаты включают:
1. Экстракт пальмы сабаль
Экстракт пальмы сабаль (Serenoa repens) считается эффективным домашним средством при простатите. Это лекарственное растение обладает антиэстрогенными свойствами, которые помогают бороться с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), одной из основных причин увеличения простаты.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка порошка экстракта пальмы сабаль;
- 1 стакан воды.
Способ приготовления
Для приготовления этого натурального средства необходимо добавить 1 чайную ложку порошка пальмы сабаль в стакан воды, растворить и принимать 2 раза в день.
Пальму сабаль также можно принимать в капсулах, что делает ее использование более удобным и простым. Обычно рекомендуется принимать 1 капсулу по 160 мг дважды в день, после завтрака и ужина, или согласно указаниям врача.
Добавка противопоказана лицам с нарушениями свертываемости крови (например, при гемофилии), заболеваниями печени (печеночная недостаточность) или поджелудочной железы (панкреатит). Кроме того, ее не следует принимать тем, кто использует антикоагулянты (варфарин, ацетилсалициловая кислота, клопидогрел) или другие лекарственные растения/добавки, влияющие на свертываемость крови (имбирь, гинкго билоба, женьшень, куркума, гвоздика или витамин Е).
2. Томатный сок
Для поддержания здоровья простаты полезно употреблять томатный сок. Помимо витамина С, фолиевой кислоты, железа и других минералов, помидоры очень богаты ликопином — мощным антиоксидантом, который помогает бороться с воспалением простаты, делая томаты функциональным продуктом питания.
Ингредиенты
- 2-3 спелых помидора;
- 250 мл воды.
Способ приготовления
Чтобы приготовить томатный сок, нужно пропустить помидоры через соковыжималку или взбить в блендере с примерно 250 мл воды и выпивать по 1 стакану в день.
Этот томатный сок является хорошим вариантом для мужчин с семейным анамнезом заболеваний простаты. Его следует рассматривать как ежедневное дополнение к медикаментозному лечению. Поэтому помидоры также рекомендуется включать в ежедневный рацион на более регулярной основе для поддержания здоровья простаты.
3. Капсулы крапивы
Крапива — отличное растение для борьбы с увеличенной простатой. Она содержит флавоноиды — биоактивные соединения, которые уменьшают активность ферментов, ответственных за воспаление железы, а также регулируют уровень тестостерона. Кроме того, крапива способствует уменьшению размеров простаты и облегчению симптомов, особенно затрудненного мочеиспускания.
Как принимать: для лечения воспаления простаты рекомендуется принимать 120 мг капсул корня крапивы 3 раза в день после еды или по рекомендации врача.
Кроме того, это растение можно употреблять в виде чая, который готовится путем добавления 1 столовой ложки сухих листьев крапивы в 1 чашку кипящей воды. Настаивать следует 10 минут. Затем процедить и пить теплым.
Использование крапивы противопоказано людям с сердечными заболеваниями и почечной недостаточностью.
4. Тыквенные семечки
Тыквенные семечки — еще одно популярное домашнее средство для лечения проблем с простатой. Они содержат противовоспалительные и антиоксидантные вещества, которые не только помогают справиться с воспалением железы, но и могут предотвратить развитие рака.
Как употреблять: для получения этих преимуществ следует ежедневно съедать 10 граммов тыквенных семечек, добавляя их в салаты, йогурты или хлопья. Также можно использовать тыквенное масло при приготовлении пищи, рекомендуется употреблять 2 столовые ложки в день.
5. Куркума
Куркума (Curcuma longa) — это растение, обладающее противовоспалительными, антиоксидантными и антипролиферативными свойствами. Эти свойства полезны для лечения воспаления простаты и доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Куркумин, основной компонент куркумы, помогает уменьшить воспаление простаты, что может облегчить симптомы этих состояний.
Как употреблять: куркуму можно употреблять в различных формах, например, в виде порошка или капсул.
Порошок куркумы можно использовать для приготовления чая: добавьте 1 чайную ложку порошка в 150 мл кипяченой воды и дайте настояться 10-15 минут. Можно выпивать до 3 чашек чая в день.
В случае капсул куркумы рекомендуется принимать 2 капсулы по 120 мг каждые 12 часов.
6. Слива африканская
Слива африканская (Pygeum africanum) — это экстракт коры дерева, который может использоваться благодаря своим противовоспалительным свойствам, помогая уменьшить воспаление простаты. Этот экстракт содержит такие соединения, как фитостеролы, которые регулируют клеточный рост и воспаление, что полезно как для лечения, так и для профилактики простатита и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
Как употреблять: для уменьшения воспаления простаты рекомендуется принимать 100 мг в день, разделенные на две дозы по 50 мг. Рекомендуется принимать с водой и, предпочтительно, после еды для облегчения усвоения.
7. Выдержанный черный чеснок
Экстракт выдержанного черного чеснока содержит биоактивные соединения, такие как S-аллилцистеин и фенольные соединения, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти соединения могут помочь уменьшить окислительный стресс и воспаление, связанные с такими состояниями, как простатит и доброкачественная гиперплазия предстательной железы.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что выдержанный черный чеснок может защищать от прогрессирования рака простаты. Однако для подтверждения этого потенциального преимущества необходимы дополнительные исследования.
Как употреблять: черный чеснок можно употреблять в натуральном виде, измельченным или добавлять в различные блюда. Он также продается в форме добавок, таких как капсулы, порошки или жидкие экстракты. Рекомендуемая доза составляет от 2 до 4 граммов выдержанного черного чеснока в день в его натуральной форме или эквивалентное количество в других формах.
Каким должно быть питание
Помимо этих средств, некоторые продукты также могут помочь в лечении воспаления простаты и профилактике рака, например, помидоры, бразильский орех и куркума. Подробнее о продуктах, полезных для простаты.
