Гастроэзофагеальный рефлюкс можно облегчить с помощью ряда домашних средств, таких как ромашковый, солодковый и фенхелевый чаи, а также соки алоэ и картофеля.
Эти средства обладают противовоспалительными, пищеварительными и антацидными свойствами, эффективно снимая симптомы рефлюкса. Важно помнить, что они являются лишь дополнением к основному лечению, назначенному врачом, и не могут его заменить.
Гастроэзофагеальный рефлюкс — это состояние, при котором содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, вызывая воспаление и такие неприятные ощущения, как изжога, жжение и «ком в горле».
Домашние средства от гастроэзофагеального рефлюкса
Некоторые домашние и натуральные средства, которые помогают в лечении рефлюкса:
1. Ромашковый чай
Ромашковый чай помогает бороться с рефлюксом благодаря своему пищеварительному и противовоспалительному действию, которое способствует контролю выработки кислоты в желудке, облегчая такие симптомы, как несварение, изжога и тошнота.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка сушеных цветков ромашки;
- 1 чашка (чая) воды.
Способ приготовления:
Вскипятите воду в кастрюле, затем снимите с огня и добавьте цветки ромашки. Накройте кастрюлю и дайте настояться 5 минут. Процедите и пейте до 4 чашек этого чая в день.
Меры предосторожности:
Этот чай не рекомендуется людям с аллергией на ромашку и растения того же семейства, такие как маргаритки, амброзия и хризантемы. Также этот чай не рекомендуется младенцам до 6 месяцев.
Чай из простой ромашки (Matricaria recutita) можно использовать во время беременности и грудного вскармливания. Романо-ромашковый чай следует избегать, так как нет исследований, подтверждающих безопасность использования этого вида растения в таких условиях.
2. Чай из спинейры-санты
Спинейра-санта — это растение, богатое эпигаллокатехином и арабиногалактаном, биоактивными соединениями, обладающими противовоспалительным и защитным действием на желудок. Таким образом, чай из спинейры-санты помогает бороться с симптомами рефлюкса, такими как несварение и изжога.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка сухих листьев спинейры-санты;
- 1 чашка (чая) воды.
Способ приготовления:
Вскипятите воду в кастрюле или чайнике. Снимите с огня, налейте воду в чашку и добавьте листья спинейры-санты. Накройте чашку и дайте настояться 5-10 минут. Процедите и пейте до 3 чашек этого чая в день, за 30 минут до еды.
Меры предосторожности:
Этот чай не следует использовать во время беременности, так как он может вызвать сокращения матки и выкидыш, а также не должен использоваться кормящими женщинами, поскольку он может уменьшить количество грудного молока.
Кроме того, этот чай также следует избегать детям до 12 лет или людям с известной аллергией на спинейру-санту.
3. Картофельный сок
Картофельный сок нейтрализует кислотность желудка, что делает его полезным для облегчения симптомов рефлюкса, таких как изжога, жжение и ощущение кома в горле.
Ингредиенты:
- 1 сырой картофель;
- 200 мл воды.
Способ приготовления:
Очистите картофель и поместите в блендер или кухонный комбайн, затем измельчите. Добавьте воду и хорошо перемешайте. Затем процедите и выпейте сок без подсластителей. Этот сок можно употреблять 1 раз в день, желательно за 30 минут до еды.
Меры предосторожности:
Картофель может повышать уровень глюкозы в крови, особенно у людей с диабетом. Поэтому этот сок следует использовать с осторожностью людям с диабетом.
4. Имбирный чай
Имбирный чай, при употреблении в небольших количествах, помогает бороться с симптомами рефлюкса, так как обладает противорвотным и противовоспалительным действием, предотвращая возвращение желудочной кислоты в пищевод и облегчая такие симптомы, как тошнота и несварение.
Ингредиенты:
- 2-3 см свежего тертого имбиря;
- 1 чашка (чая) воды.
Способ приготовления:
Поместите ингредиенты в кастрюлю и доведите до кипения на 8-10 минут. Выключите огонь, накройте кастрюлю, и когда чай остынет до теплого состояния, процедите и сразу выпейте. Можно пить 1 чашку этого чая в день.
Меры предосторожности:
Этот чай противопоказан детям до 6 лет, людям с камнями в желчном пузыре, раздражением желудка или высоким давлением. Также его не следует употреблять людям с геморрагическими заболеваниями или тем, кто принимает антикоагулянты.
Беременные женщины или люди, принимающие лекарства для контроля артериального давления или диабета, должны употреблять имбирный чай только под наблюдением врача.
5. Пищевая сода
Пищевая сода обладает антацидным эффектом, нейтрализуя кислоту в желудке и временно облегчая симптомы рефлюкса, такие как дискомфорт, несварение, изжога или жжение.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка порошка пищевой соды;
- 250 мл фильтрованной или кипяченой воды.
Способ приготовления:
Хорошо растворите пищевую соду в воде с помощью ложки и сразу выпейте. Можно выпивать до 3 стаканов этой смеси соды и воды в день в течение не более 2 недель, так как чрезмерное употребление может ухудшить симптомы изжоги и жжения в желудке.
Меры предосторожности:
Употребление пищевой соды не рекомендуется людям с алкалозом или гипокальциемией, детям до 2 лет, людям с аллергией на это вещество, беременным или кормящим женщинам.
6. Чай из солодки
Солодка — это лекарственное растение, содержащее карбоноксолон, вещество, широко используемое в лечении язв желудка, поскольку оно помогает защищать желудок.
Ингредиенты:
- 5 г корня солодки;
- 500 мл воды.
Способ приготовления:
В кастрюлю поместите корень солодки и воду и доведите до кипения на огне в течение 10 минут. Дайте остыть, процедите и выпивайте до 2 чашек этого чая в день.
Меры предосторожности:
Этот чай противопоказан людям с высоким давлением, проблемами с сердцем, заболеваниями почек и низким уровнем калия в крови. Кроме того, чай из солодки также следует избегать во время беременности и грудного вскармливания.
7. Сок алоэ
Сок алоэ обладает пищеварительными и противовоспалительными свойствами, которые стимулируют пищеварение и нейтрализуют желудочные кислоты, помогая в лечении рефлюкса и гастрита.
Ингредиенты:
- 1 лист алоэ;
- 1 литр фильтрованной или кипяченой воды.
Способ приготовления:
Хорошо промойте и высушите лист алоэ. Затем отрежьте основание листа и оставьте растение в вертикальном положении, чтобы латекс — желтая и токсичная часть, присутствующая в листе — стекал.
Отрежьте боковые части листа по длине. Аккуратно поднимите кожуру с одной стороны, чтобы избежать загрязнения геля латексом, который все еще может содержаться в растении. Чтобы извлечь гель из листа, можно использовать неострый предмет, например, ложку, отбрасывая любые зеленые или желтые части, присутствующие в геле. Затем смешайте гель алоэ в блендере в пропорции 100 г геля на 1 литр воды. Взбейте в блендере и выпивайте до 3 стаканов этого сока в день.
Меры предосторожности:
Этот сок противопоказан детям, беременным или кормящим женщинам. Также не рекомендуется людям с воспалениями матки или яичников, геморроем, анальными трещинами, камнями в мочевом пузыре, почечной недостаточностью, аппендицитом, простатитом, циститом, дизентерией или нефритом.
8. Фенхелевый чай
Фенхелевый чай помогает облегчить симптомы рефлюкса и гастрита, поскольку содержит яблочную кислоту — ароматическое соединение с мощным антацидным, противовоспалительным и пищеварительным действием, которое снижает кислотность, улучшает пищеварение и борется с тошнотой и несварением.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка сухих семян фенхеля;
- 1 чашка (чая) воды.
Способ приготовления:
Измельчите или раздавите семена фенхеля. В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Выключите огонь, добавьте семена фенхеля, накройте кастрюлю и дайте настояться 10 минут. Процедите напиток и выпивайте до 3 чашек этого чая в день в течение не более 2 недель подряд.
Меры предосторожности:
Этот чай не рекомендуется детям до 12 лет или людям с аллергией на анис или анетол. Также этот чай противопоказан беременным или кормящим женщинам, людям с гиперэстрогенизмом, женщинам с раком молочной железы, проходящим гормонозаместительную терапию, или людям, принимающим антикоагулянты.
Другие советы по лечению рефлюкса
Другие важные советы для лечения рефлюкса:
- Избегать употребления жидкостей во время еды;
- Тщательно и медленно пережевывать пищу;
- Носить свободную одежду, которая не сдавливает талию;
- Принимать пищу небольшими порциями, особенно вечером;
- Принимать последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна;
- Избегать жидких блюд на ужин, таких как супы или бульоны.
Кроме того, рекомендуется спать под углом 45 градусов, подложив подушку или подняв изголовье кровати, так как это помогает уменьшить рефлюкс ночью.
Смотрите в видео ниже другие советы, которые помогут в лечении рефлюкса:
Видео: ГАСТРОЭЗОФАГЕАЛЬНЫЙ РЕФЛЮКС: что это, симптомы, как избежать и лечение
