Привычка проводить время в туалете, просматривая ленту новостей или играя на смартфоне, оказалась куда опаснее, чем многие предполагали. Согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в научном журнале PLOS One, любители гаджетов в санузле сталкиваются с геморроем почти на 50% чаще.
Подробности исследования
Ученые из Медицинского центра Бет Израэль Диконесс в Бостоне провели исследование с участием 125 человек старше 45 лет, которым предстояла процедура колоноскопии. Респондентам предложили заполнить анкеты, касающиеся их повседневных привычек, в том числе использования смартфонов. Выяснилось, что две трети опрошенных (66%) регулярно брали телефон с собой в туалет, проводя там более пяти минут за один раз.
Последующая колоноскопия показала, что геморрой был диагностирован у 43% всех участников. При этом среди тех, кто пользовался смартфонами, вероятность обнаружения заболевания была на 46% выше по сравнению с группой, отказавшейся от гаджетов в туалете.
Механизм возникновения и рекомендации
Авторы исследования подчеркивают, что проблема заключается не в самом смартфоне, а в продолжительности сидячего положения. Длительное сидение без должной опоры значительно увеличивает давление на сосуды прямой кишки, что способствует развитию геморроидальных узлов.
В связи с этим специалисты настоятельно рекомендуют ограничивать время пребывания в туалете до пяти минут и по возможности оставлять электронные устройства за его пределами.
Широкий контекст: влияние гаджетов на здоровье
Более того, эксперты напоминают, что чрезмерное увлечение гаджетами несет угрозу не только для взрослых. Ранее ученые уже предупреждали о потенциально серьезном вреде для сердечно-сосудистой системы детей. Дополнительные часы, проведенные перед экраном телефона или телевизора, могут существенно повысить риск развития гипертонии, инсулинорезистентности и проблем с уровнем холестерина у подрастающего поколения.
