Масштабный метаанализ, охвативший данные более чем 1,5 миллиона человек из 17 различных исследований, выявил тревожную связь: регулярное употребление энергетических напитков значительно увеличивает вероятность появления суицидальных мыслей и попыток, даже при минимальном объеме потребления. Эти важные результаты были опубликованы в научном журнале Nutrients.
Согласно проведенному анализу, всего одна банка энергетика в месяц уже заметно повышает риск негативных психических состояний. Более того, ученые обнаружили прямую зависимость: чем больше энергетиков потребляет человек, тем сильнее возрастает этот риск. Предполагается, что причиной такого воздействия является комбинация высокого содержания сахара и мощных стимуляторов, которые перегружают нервную систему, способствуя развитию тревожности и других нежелательных психических эффектов.
В отличие от энергетиков, кофе проявил противоположный, защитный эффект. Исследование показало, что употребление более 60 чашек кофе в месяц ассоциируется со снижением вероятности возникновения суицидальных мыслей и попыток. По мнению авторов работы, этот напиток способен оказывать стабилизирующее действие на эмоциональное состояние и помогать «блокировать» негативные эмоции.
Исследователи акцентируют внимание на значимости этих открытий для разработки эффективных мер по профилактике психических расстройств. Полученные данные могут послужить основой для формирования новых рекомендаций по безопасному потреблению напитков, содержащих кофеин, и интеграции их в стратегии общественного здравоохранения.
Предыдущие научные работы уже подтверждали положительное влияние кофе на психическое состояние. Было установлено, что кофеинсодержащие напитки способствуют усилению положительных эмоций, таких как радость и энтузиазм, особенно когда их употребляют в первые часы после пробуждения.
