Согласно данным первого рандомизированного контролируемого исследования, представленного на Конгрессе Европейского респираторного общества (ERS) в Амстердаме, регулярные физические упражнения эффективно восстанавливают иммунную систему у пациентов, страдающих постковидным синдромом.
В исследовании участвовал 31 человек, перенесший COVID-19 и столкнувшийся с его продолжительными последствиями. Участников разделили на две группы: одна в течение восьми недель выполняла программу реабилитации, включающую аэробные и силовые тренировки, а другая получала стандартную медицинскую помощь. В группе, занимавшейся физическими нагрузками, наблюдалось значительное улучшение показателей «наивных» и «памятных» Т-клеток – важных компонентов иммунной системы, ответственных за распознавание и борьбу с новыми и уже известными инфекциями.
Исследователи подчеркивают, что систематические физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, ускоряют обновление иммунных клеток и уменьшают уровень хронического воспаления. Такой подход не только облегчает общие симптомы постковидного синдрома, такие как постоянная усталость и суставные боли, но и значительно укрепляет защитные силы организма, повышая его устойчивость к повторным инфекциям.
В дальнейшем ученые намерены изучить, сохраняется ли положительный эффект от физической активности у пациентов, перенесших COVID-19 в легкой форме и не нуждавшихся в госпитализации.
