Музыка способна не только улучшать настроение, но и непосредственно воздействовать на сердечно-сосудистую систему, как заявляет Европейское общество кардиологов.
Последнее исследование выявило, что артериальное давление наиболее эффективно синхронизируется с музыкальными произведениями, обладающими предсказуемой структурой фраз. Эти открытия открывают возможности для разработки индивидуализированных музыкальных терапий, направленных на предотвращение сердечно-сосудистых недугов.
В рамках эксперимента 92 участникам проигрывали девять фортепианных произведений из тридцати, при этом их артериальное давление отслеживалось в реальном времени. Наиболее выраженный эффект наблюдался при прослушивании «Серенады» Франца Шуберта в обработке Ференца Листа в исполнении Хэролда Бауэра. Именно эта композиция с её ясной и предсказуемой структурой показала сильнейшую синхронизацию с давлением слушателей.
Исследователи объясняют этот феномен тем, что предсказуемость музыкальных фраз позволяет организму адаптироваться к ритму, улучшая барорефлекс – естественный механизм регуляции артериального давления. Было установлено, что предсказуемость оказывает более значительное влияние на показатели давления, чем темп, а громкость музыки играет второстепенную роль.
Авторы исследования подчеркивают универсальность этого эффекта, предполагая его применимость не только в классической музыке. В перспективе персонализированные музыкальные программы могут стать эффективным немедикаментозным методом снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже элементом «музыкальной медицины».
Также стоит отметить, что ранее, в июле, ученые установили: время приема препаратов от артериального давления значительно влияет на их эффективность. Было показано, что вечерний прием таких средств, перед сном, обеспечивает лучший контроль над давлением как в ночное, так и в дневное время, по сравнению с утренним приемом.
