Согласно публикации в журнале Translational Psychiatry, кетогенная диета способна сократить проявления депрессии на значительные 70 процентов, открывая новые перспективы в подходах к лечению ментальных расстройств.
Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета штата Огайо, выявило потенциальную пользу кетодиеты в борьбе с депрессивными состояниями. В ходе эксперимента, где студенты в течение десяти недель строго следовали низкоуглеводному питанию, было зафиксировано снижение симптомов депрессии почти на 70 процентов. Результаты этой работы были обнародованы в научном издании Translational Psychiatry.
В исследовании участвовали шестнадцать студентов, уже имевших диагноз “депрессивное расстройство” и находившихся на медикаментозном или психотерапевтическом лечении. После включения кетодиеты в их рацион, участники отметили значительное улучшение показателей психического благополучия, а их общее самочувствие возросло почти втрое. Кроме того, когнитивные тесты показали существенный прогресс в таких областях, как память, концентрация внимания и скорость обработки информации.
Примечательно, что положительные изменения не были напрямую связаны со снижением веса. Несмотря на то, что большинство испытуемых потеряли в среднем около пяти килограммов, именно модификация рациона питания была основным фактором, способствующим облегчению депрессивных симптомов.
Авторы исследования подчеркивают, что, хотя эксперимент проводился в небольшом масштабе и без контрольной группы, полученные данные являются важным шагом в изучении потенциала кетодиеты как дополнительной терапии при депрессии. В дальнейшем планируются более обширные клинические испытания для подтверждения эффективности и безопасности данного подхода.
Предыдущие исследования также показали, что кетогенная диета может по-разному воздействовать на организм в зависимости от пола. В частности, было обнаружено, что у самцов мышей такой рацион способствует накоплению стареющих клеток и увеличивает окислительный стресс, в то время как у самок подобные негативные эффекты отсутствуют.
