Для многих спортсменов, особенно велосипедистов, белок является неотъемлемой частью тренировочного процесса, почти как традиционная воскресная велопрогулка. Однако возникает вопрос: действительно ли необходимы протеиновые батончики и специальные коктейли для достижения оптимальных результатов?
