Клиническое исследование, впервые проведенное Институтом Кинси в США, выявило, что регулярное самоудовлетворение может существенно уменьшать проявления менопаузы. В эксперименте участвовали 66 женщин в возрасте от 40 до 75 лет, проживающих в 27 штатах Америки. В течение трех месяцев они изменяли свои практики мастурбации и записывали ощущения и изменения в своем состоянии здоровья с помощью специальных анкет.
Полученные данные оказались весьма значимыми: всего через месяц 92,9% участниц отметили ослабление по крайней мере одного симптома. Наиболее часто отмечались улучшение качества сна, снижение эмоциональной нестабильности и уменьшение усталости. Максимальный положительный эффект был зафиксирован у женщин, достигавших оргазма, что объясняется выделением гормонов счастья — окситоцина и эндорфинов, благотворно влияющих на психоэмоциональное состояние, сон и болевой порог.
Исследователи обращают внимание на то, что большинство женщин, участвовавших в опросе, были бы готовы включить мастурбацию в свою терапевтическую программу, если бы это было официально рекомендовано врачами. Однако, по их словам, только 3% опрошенных когда-либо получали подобные рекомендации от медицинских работников.
Ученые выражают надежду, что эти новые сведения привлекут внимание к важности сексуального здоровья в рамках комплексного подхода к лечению и облегчению симптомов менопаузы. Как отмечают авторы работы, это касается не только сексуальной сферы, но и предоставляет простой и безмедикаментозный метод повышения общего качества жизни для огромного числа женщин.
Ранее, в апреле, научные исследования подтвердили, что сексуальная активность и мастурбация перед сном способствуют улучшению качества сна.
