Ученые из Университета Турку в Финляндии установили, что регулярное взаимодействие с дикой природой оказывает значительное положительное влияние на психическое состояние человека. Результаты их исследования были опубликованы в научном журнале People and Nature.
В рамках комплексного исследования географы изучали, как природа влияет на общее благополучие людей. Выяснилось, что поездки за город, прогулки по лесу и даже простое общение с животными не только благотворно сказываются на ментальном здоровье, но и помогают придать жизни новую глубину и вернуть утраченный смысл. Специалисты также подчеркнули, что взаимодействие с природой является эффективным и доступным методом борьбы со стрессом.
В исследовании приняли участие 158 жителей Финляндии, разделенных на две возрастные группы: от 15 до 24 лет и старше 60 лет. Соавтор исследования Йоха Ярекари отметил, что, несмотря на некоторые различия в предпочтениях и способах проведения времени на природе между группами, у них было много общего опыта. Главным общим выводом для всех участников стало ощущение, что природа «не осуждает и не критикует».
Пожилые участники часто подчеркивали значение природы для укрепления межпоколенческих связей. В то же время для молодежи природа служила важным убежищем, где можно было уединиться и свободно выразить свои эмоции. «Связь с природой важна для нас, людей, на уровне идентичности и часто лежит в основе всей нашей жизни», — подытожил Ярекари.
В другом исследовании ученые с Тайваня ранее обнаружили, что частые периоды сильной жары могут ускорять биологическое старение организма и увеличивать риск развития различных заболеваний. Длительное воздействие такого рода сравнимо по эффекту с регулярным курением или употреблением алкоголя.
