Согласно результатам первого в своем роде клинического исследования, проведенного Институтом Кинси в США, регулярная мастурбация способна значительно облегчать симптомы менопаузы. Это новаторское открытие может предложить новый немедикаментозный подход к улучшению качества жизни миллионов женщин по всему миру.
В эксперименте приняли участие 66 женщин в возрасте от 40 до 75 лет, проживающих в 27 различных американских штатах. В течение трех месяцев участницы тщательно изменяли свои привычки в отношении самоудовлетворения, а затем подробно фиксировали все изменения в самочувствии с помощью специальных опросников.
Полученные данные оказались весьма убедительными: уже после четырех недель почти 93 процента женщин сообщили о значительном уменьшении по меньшей мере одного симптома менопаузы. Наиболее часто участницы отмечали улучшение качества сна, снижение резких перепадов настроения и уменьшение чувства хронической усталости.
Исследователи выявили, что максимальный эффект достигался у тех участниц, кто испытывал оргазм. Это объясняется высвобождением естественных гормонов счастья — окситоцина и эндорфинов, которые, как известно, улучшают настроение, способствуют более крепкому сну и снижают восприятие боли.
Авторы исследования подчеркивают, что подавляющее большинство участниц были бы готовы включить мастурбацию в свою терапевтическую программу, если бы это было официально рекомендовано медицинскими специалистами. Однако текущая практика показывает, что лишь около 3 процентов женщин когда-либо получали подобный совет от врачей.
Ученые выражают искреннюю надежду, что эти новые данные привлекут должное внимание медицинского сообщества к важности сексуального здоровья как составной части комплексной терапии менопаузы. Они отмечают, что речь идет не только о сексуальном благополучии, но и о доступном, естественном и эффективном способе существенно улучшить повседневную жизнь множества женщин.
Стоит также отметить, что более ранние исследования, проведенные в апреле, уже продемонстрировали, что сексуальная активность и мастурбация в вечернее время способствуют более глубокому и качественному сну.
