Согласно публикации в научном журнале Nutrition Reviews, употребление витамина D2 в виде добавок способно парадоксальным образом уменьшать содержание витамина D3 в организме. Это открытие имеет большое значение, так как D3 является ключевой формой витамина, синтезируемой под воздействием солнечных лучей, и именно он наиболее эффективно компенсирует дефицит, укрепляет костную ткань и поддерживает работу иммунной системы.
Исследователи из Университета Суррея, Центра Джона Иннеса и Института биологических наук Квадрама провели тщательный анализ результатов клинических испытаний. Их выводы оказались неожиданными: у участников, регулярно принимавших добавки с витамином D2, уровень D3 снижался более значительно, чем у контрольной группы, которая вообще не получала никаких добавок.
Витамин D3 играет центральную роль в функционировании иммунной системы, активно помогая организму противостоять вирусным и бактериальным инфекциям. Соответственно, падение его уровня вследствие приема D2 может указывать на то, что такие добавки не только не устраняют дефицит витамина, но и активно препятствуют достижению его здоровой концентрации.
Авторы научного труда подчеркивают, что именно D3 является незаменимым элементом для восполнения недостатка витамина, особенно в зимний период, когда естественное производство в коже под воздействием солнца становится минимальным или вовсе прекращается.
Стоит также отметить, что предыдущие исследования уже указывали на потенциальную способность витамина D3 замедлять процессы клеточного старения.
