Новое обширное исследование выявило тревожную связь: регулярное потребление энергетических напитков значительно увеличивает вероятность возникновения суицидальных мыслей и попыток, даже если речь идет о небольших дозах. Эти данные основаны на результатах масштабного метаанализа, объединившего 17 научных работ с участием более полутора миллионов человек, и были опубликованы в авторитетном научном журнале Nutrients.
Согласно проведенному анализу, употребление всего лишь одной банки энергетика в месяц уже способствует заметному повышению риска неблагоприятных психических состояний. При этом интенсивность рисков возрастает пропорционально увеличению объемов потребления этих напитков. Ученые предполагают, что негативное влияние объясняется комбинацией высоких доз сахара и мощных стимуляторов, которые перегружают центральную нервную систему и могут вызывать повышенную тревожность.
Интересно, что кофе продемонстрировал противоположный, защитный эффект: люди, выпивавшие более 60 чашек кофе в месяц, имели значительно меньшую вероятность столкнуться с суицидальными мыслями или попытками. Исследователи предполагают, что этот напиток способствует подавлению отрицательных эмоций и помогает поддерживать эмоциональную стабильность.
Эксперты подчеркивают важность этих открытий для разработки эффективных профилактических программ в сфере ментального здоровья, а также для создания рекомендаций по безопасному и осознанному потреблению кофеинсодержащих продуктов.
Стоит отметить, что предыдущие исследования также подтверждали благотворное влияние кофе на психическое состояние. Напитки с кофеином, как было установлено, способны усиливать позитивные эмоции, такие как радость и энтузиазм, особенно при их употреблении в начале дня.
