На 33-й неделе беременности малыш весит около 2 кг и имеет длину около 42 см. На этом этапе все органы ребенка уже сформированы, а кости становятся более твердыми, хотя кости черепа остаются мягкими и гибкими, чтобы облегчить прохождение через родовые пути при естественных родах.
Большинство малышей к этому времени уже повернулись головкой вниз, готовясь к рождению. Однако некоторые дети могут сделать это немного позже, обычно к 37-й неделе. Узнайте, как помочь ребенку повернуться головкой вниз.
На этой неделе женщина может продолжать испытывать тренировочные схватки Брэкстона-Хикса, геморрой, изжогу или жжение в желудке, а также может появиться боль в пояснице, иррадиирующая в ноги, или избыточное газообразование.
Развитие малыша
На 33-й неделе беременности основные достижения в развитии малыша:
- Слуховая система почти завершена, что позволяет ребенку очень четко различать голос матери и успокаиваться, когда его слышит;
- Малыш уже привык к звукам сердца, пищеварения и голосу матери и может испугаться или вздрогнуть от незнакомых низких звуков;
- Все пищеварительные ферменты присутствуют, и если ребенок родится сейчас, он сможет переваривать молоко;
- Количество амниотической жидкости достигло максимума, и, вероятно, на этой неделе ребенок уже повернулся головкой вниз;
Кроме того, кости ребенка полностью развиты, хотя все еще немного мягкие и податливые, особенно кости черепа, которые остаются гибкими, чтобы облегчить выход ребенка через родовой канал во время естественных родов.
Некоторые участки костей черепа, называемые родничками, останутся мягкими до года после рождения ребенка, чтобы мозг мог продолжать развиваться.
На этой стадии беременности, если женщина ждет близнецов, вероятнее всего, дата родов приближается, поскольку в этом случае большинство детей рождаются до 37 недель. Тем не менее, некоторые могут родиться и после 38 недель, хотя это не очень распространено.
Рост и вес малыша
На 33-й неделе беременности рост ребенка составляет около 42 сантиметров от головы до пяток и около 30,2 сантиметров от головы до ягодиц, что эквивалентно размеру сельдерея.
Вес ребенка на этой неделе составляет около 2,0–2,3 кг.
Изменения в теле женщины
На 33-й неделе беременности женщина может испытывать боль в пояснице, которая может иррадиировать в ягодицы, бедро и ногу. Это происходит из-за изменения кривизны позвоночника, вызывающего сдавливание седалищного нерва, который начинается в нижней части позвоночника, проходит через ягодицу и спускается до пятки.
Кроме того, могут сохраняться такие симптомы, как тренировочные схватки Брэкстона-Хикса, изжога или жжение в желудке, а также отеки ног и ступней, особенно к концу дня.
На этой неделе беременности также часто наблюдается избыточное газообразование, вызванное размером матки, которая может сдавливать кишечник, замедляя его движения, или одышка, возникающая из-за сдавления легких, которые не могут расширяться так, как до беременности, затрудняя дыхание.
Уход на 33-й неделе
На 33-й неделе беременности важны некоторые меры предосторожности, чтобы помочь облегчить возможный дискомфорт:
- Боль в пояснице: применение теплых компрессов на спину, избегание длительного стояния, избегание скрещивания ног при сидении или использование бандажа для беременных для поддержки живота и спины могут помочь облегчить боль в спине. Кроме того, следует избегать чрезмерных усилий, хотя полный покой также не рекомендуется;
- Тренировочные схватки Брэкстона-Хикса: движение, смена положения, легкая прогулка или отдых, если женщина была активна, когда начались схватки. Кроме того, стакан воды, упражнения на расслабление или глубокое дыхание, или теплая ванна до 30 минут могут помочь облегчить дискомфорт от схваток. Однако, если схватки сильные, частые или сопровождаются другими симптомами, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это могут быть роды. Узнайте, как распознать признаки родов;
- Изжога или жжение в желудке: употребление небольших порций каждые 2-3 часа, избегание еды и питья за 3 часа до сна, избегание напитков во время еды, приподнятие изголовья кровати и отказ от продуктов, вызывающих изжогу, таких как жареное, острое или сильно приправленное, могут помочь облегчить этот дискомфорт. Посмотрите другие советы, как облегчить изжогу при беременности;
- Геморрой: сидячие ванны с теплой водой, использование влажных салфеток без отдушек или мытье анальной области после дефекации могут помочь облегчить дискомфорт от геморроя. Кроме того, избегание длительного сидения или стояния может помочь уменьшить давление живота на прямую кишку и предотвратить развитие геморроя. Посмотрите больше советов, как лечить геморрой при беременности.
- Избыточное газообразование: избегайте продуктов, стимулирующих образование газов, таких как фасоль, капуста, брокколи, цветная капуста или брюссельская капуста. Кроме того, следует поддерживать водный баланс, выпивая не менее 8 стаканов воды в день, и употреблять продукты, богатые клетчаткой, такие как свежие фрукты и цельнозерновой хлеб или крупы. Ознакомьтесь с другими советами, как облегчить избыточное газообразование при беременности;
- Отеки ног или ступней: регулярные физические упражнения, такие как ходьба или плавание, по назначению врача, могут помочь уменьшить этот дискомфорт. Также рекомендуется не стоять долго и поднимать ноги выше уровня тела, опирая их, когда нужно сидеть. Однако, если отек не проходит, возникает внезапно или наблюдается отек рук и лица, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком преэклампсии. Узнайте больше о преэклампсии и ее лечении;
- Одышка: следует менять положение, стараясь держаться как можно прямее, чтобы дать легким больше пространства для расширения, а сон на левом боку помогает улучшить кровообращение. Однако, если возникает сильная одышка, затрудненное дыхание, учащенное или прерывистое дыхание, боль в груди, синеватые губы или пальцы или онемение в руках или ногах, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью или в ближайшее отделение неотложной помощи.
Во время беременности важно поддерживать водный баланс, выпивая не менее 8 стаканов воды в день, так как это помогает улучшить кровообращение и облегчить симптомы отеков ног и ступней, изжоги и кишечных газов.
Также важно сбалансированное и питательное питание, включающее продукты, богатые кальцием, такие как молоко или йогурт, а также свежие фрукты, чтобы обеспечить необходимые питательные вещества для здорового развития ребенка. Посмотрите, каким должно быть питание во время беременности.
Кроме того, важно следовать рекомендациям врача, посещать пренатальные приемы, принимать добавки, назначенные акушером, и заниматься физическими упражнениями, разрешенными врачом, такими как плавание, аквааэробика или ходьба, для укрепления мышц и контроля набора веса во время беременности.
