На 37-й неделе беременности малыш считается доношенным, то есть готовым к рождению. Его рост составляет около 37,7 см, а вес – примерно 3,2 кг.
На этом этапе малыш продолжает расти и накапливать подкожный жир, который поможет регулировать температуру тела вне утробы матери после рождения. Рефлексы сосания и глотания становятся всё более развитыми, подготавливая ребёнка к будущему грудному вскармливанию.
В течение этой недели у женщины может наблюдаться вагинальные выделения, называемые слизистой пробкой. Это нормальное явление и не обязательно означает, что роды начнутся немедленно, так как до родов может пройти до 3 недель. Тем не менее, важно быть внимательной к другим признакам приближающихся родов.
Развитие малыша
На 37-й неделе беременности основные достижения в развитии малыша:
- Продолжается накопление подкожного жира, который называется бурым жиром. Он будет служить для терморегуляции тела после рождения.
- Движения сосания и глотания становятся всё более развитыми и будут готовы к предстоящему грудному вскармливанию, полностью созревая к 38-й неделе беременности.
- Кишечник продолжает усваивать питательные вещества из амниотической жидкости, которую заглатывает малыш, и накапливать меконий – первые фекалии, формирующиеся с 12-й недели беременности и до родов.
На этой стадии беременности ожидается, что малыш уже находится в положении для рождения, головой вниз, что называется головным предлежанием.
Если это не так, акушер-гинеколог может провести наружный акушерский поворот, который заключается во вращении ребенка с помощью специальных приемов на животе беременной.
С этой недели, если малыш родится, он будет считаться доношенным, а не недоношенным.
Размер и вес малыша
На 37-й неделе беременности рост малыша от головы до пяток составляет около 48,5 см, а от головы до ягодиц – примерно 33,8 см. По размеру он эквивалентен кабачку.
Вес малыша на этой неделе составляет около 3,2 кг.
Изменения в теле женщины
На 37-й неделе беременности шейка матки начинает готовиться к предстоящим родам. У женщины могут появиться вагинальные выделения с прожилками крови, называемые слизистой пробкой. Она имеет желеобразную консистенцию, а цвет может варьироваться от прозрачного до красновато-коричневого.
Отхождение слизистой пробки считается нормальным и не обязательно означает, что роды начнутся немедленно. До родов может пройти до 3 недель. Важно понимать, что такое слизистая пробка и как распознать признаки начала родов.
На этой неделе беременности женщина может продолжать испытывать симптомы схваток Брэкстона-Хикса, отеки ног или стоп, частое мочеиспускание, а также тазовые боли, одышку, трудности с засыпанием или бессонницу. Ознакомьтесь с другими симптомами, которые могут возникнуть в конце беременности, и с тем, что делать.
Уход на 37-й неделе
На 37-й неделе беременности важны некоторые меры предосторожности, чтобы облегчить дискомфорт, который может возникнуть:
- Вагинальные выделения (слизистая пробка): хотя отхождение слизистой пробки является признаком того, что тело готовится к родам, это не обязательно означает, что роды приближаются. Процесс может занять часы, дни или даже 3 недели. Однако о таких выделениях следует всегда сообщать врачу. В случае обильного кровотечения, частых и регулярных схваток, отхождения околоплодных вод или уменьшения/отсутствия шевелений плода необходимо немедленно связаться с врачом и обратиться в ближайшую больницу. Научитесь распознавать признаки начала родов.
- Схватки Брэкстона-Хикса: употребление стакана воды, выполнение упражнений на расслабление или глубокое дыхание, а также теплая ванна (до 30 минут) могут помочь облегчить дискомфорт от схваток. Также рекомендуется двигаться, менять положение тела, совершать легкие прогулки или отдыхать, если женщина была очень активна, когда начались схватки. Однако, если схватки сильные, очень частые или сопровождаются другими симптомами, такими как боль в спине, вагинальное кровотечение или подтекание жидкости, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как могут начаться роды.
- Отеки ног или стоп: избегайте длительного стояния и поднимайте ноги выше уровня тела, подпирая их, когда садитесь. Это поможет улучшить кровообращение в ногах и уменьшить отечность. Кроме того, регулярные физические упражнения, такие как ходьба или плавание, по рекомендации врача, могут помочь уменьшить этот дискомфорт. Однако, если отеки не проходят, возникают внезапно или сопровождаются отеками рук и лица, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком преэклампсии. Узнайте больше о преэклампсии и ее лечении.
- Частое мочеиспускание: не терпите позывы к мочеиспусканию, так как задержка мочи в мочевом пузыре может увеличить риск инфекции мочевыводящих путей. Несмотря на учащенное мочеиспускание из-за давления матки на мочевой пузырь, не следует сокращать потребление воды, поскольку обезвоживание увеличивает риск преждевременных родов.
- Тазовые боли: теплая ванна или использование бандажа для беременных для поддержки живота могут помочь облегчить дискомфорт. Однако, если боли не проходят или сопровождаются лихорадкой, следует немедленно связаться с врачом.
- Ощущение нехватки воздуха: измените положение тела, стараясь быть максимально прямой, чтобы дать легким больше пространства для расширения. Сон на левом боку помогает улучшить кровообращение и может облегчить этот дискомфорт. Однако, при сильной нехватке воздуха, затрудненном дыхании, быстрой или прерывистой одышке, боли в груди, синюшности губ или пальцев, или онемении в руках или ногах, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью или в ближайшее отделение неотложной помощи.
- Трудности с засыпанием или бессонница: сон с подушкой между ног и на боку, или в удобной позе, поможет уменьшить дискомфорт, мешающий сну. Также важно создать режим сна и комфортную, спокойную обстановку для сна, избегая дневного сна, чтобы не нарушать ночной.
На протяжении всей беременности важно следовать рекомендациям врача, посещать плановые осмотры, принимать фолиевую кислоту или витаминные комплексы, а также заниматься рекомендованными акушером-гинекологом физическими упражнениями. Это поможет лучше контролировать вес, улучшить качество сна и укрепить мышцы.
Кроме того, следует пить не менее 8 стаканов воды в день и придерживаться питательного и сбалансированного рациона, включающего свежие фрукты, овощи и зелень, чтобы обеспечить поступление необходимых питательных веществ для развития малыша и помочь контролировать набор веса во время беременности. Узнайте, как должно быть организовано питание во время беременности.
Основные обследования
На 37-й неделе беременности женщина должна пройти очередной дородовой осмотр, на котором акушер-гинеколог оценит артериальное давление, вес, высоту дна матки, положение ребенка, сердцебиение и движения плода.
Узнайте, на каком месяце беременности вы находитесь, введя свои данные в:
{CALCULADORA_IG}
