Солнцезащитный крем — это средство, которое блокирует или поглощает ультрафиолетовое (УФ) излучение, помогая уменьшить повреждения кожи, вызванные солнцем, и предотвращая преждевременное старение, темные пятна, солнечные ожоги и рак кожи.
Фактор защиты от солнца (SPF) солнцезащитных средств варьируется от 15 до 100 в зависимости от уровня защиты. Однако всегда рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше для эффективной защиты кожи.
Чтобы обеспечить защиту кожи от УФ-лучей, важно правильно наносить солнцезащитный крем и повторно наносить его при необходимости. Также важно выбирать солнцезащитный крем в соответствии с типом кожи, что может подсказать дерматолог.
Какой солнцезащитный крем лучше
Лучший солнцезащитный крем зависит от SPF и типа кожи. Вот некоторые примеры:
| Фактор защиты от солнца (SPF) | Уровень защиты | Тип кожи | Описание типа кожи |
|---|---|---|---|
| SPF 100 | Защищает в среднем на 99% от ультрафиолетовых лучей B (UVB) | Белая или очень чувствительная кожа | Кожа светлая, может быть с веснушками; никогда не загорает; очень чувствительна к солнцу. |
| SPF 50 | Защищает примерно от 98% ультрафиолетовых лучей B (UVB) |
Взрослые со светлой кожей Дети от 6 месяцев |
Кожа светлая, может быть с веснушками; никогда не загорает или загорает слабо; чувствительна или очень чувствительна к солнцу. |
| SPF 30 | Защищает в среднем на 97% от ультрафиолетовых лучей B (UVB) |
Взрослые со светлой, смуглой, темной кожей Дети от 6 месяцев |
Кожа от светло-смуглой до темной; может обгорать; всегда загорает и чувствительна к солнцу. |
| SPF 15 | Защищает примерно от 93% до 93,3% ультрафиолетовых лучей B (UVB) | Взрослые с темной кожей | Кожа редко обгорает, полностью пигментирована и минимально чувствительна к солнцу. |
Всегда проверяйте, содержит ли этикетка солнцезащитного крема информацию о защите от ультрафиолетовых лучей типа А и В (UVA и UVB).
Защита UVB обеспечивает защиту от солнечных ожогов, а защита UVA — от преждевременного старения и рака кожи.
Важно отметить, что, хотя SPF 15 является минимально приемлемым, Бразильское общество дерматологии и Американская академия дерматологии рекомендуют использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше для эффективной защиты от рака кожи, преждевременного старения и ожогов.
Лучший солнцезащитный крем для лица
При выборе лучшего солнцезащитного крема для лица следует учитывать тип кожи, условия воздействия солнца и индивидуальные потребности.
Люди с жирной кожей могут выбрать солнцезащитные кремы в форме геля, сыворотки или без масел, которые предотвращают закупорку пор. Для сухой и нормальной кожи подойдут кремовые варианты, которые также увлажняют кожу.
Для защиты от света, излучаемого планшетами, компьютерами и мобильными телефонами, женщины могут выбирать физические фильтры с пигментами (например, в составе декоративной косметики).
Лучший солнцезащитный крем для лица с пигментными пятнами
При выборе лучшего солнцезащитного крема для лица с пигментными пятнами необходимо проконсультироваться с дерматологом, который учтет особенности вашей кожи, необходимость защиты от различных типов излучения, а также профилактику и лечение пятен.
Людям с мелазмой, розацеа или историей рака кожи может быть рекомендован солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
Кроме того, людям с мелазмой дерматолог также может порекомендовать солнцезащитный крем с тонирующим эффектом, который помогает защитить кожу от видимого света, излучаемого планшетами, компьютерами, мобильными телефонами и солнцем.
Как использовать солнцезащитный крем
Несколько советов по использованию солнцезащитного крема:
- Наносите солнцезащитный крем на сухую кожу за 15–30 минут до выхода на улицу или перед пребыванием на солнце.
- Наносите примерно 1 чайную ложку, распределяя по лицу и шее.
- Наносите 1 чайную ложку на каждую руку и предплечье.
- Наносите 2 чайные ложки на каждое бедро и ногу.
- Равномерно наносите крем по всему телу, включая ступни, уши, заднюю часть шеи и кисти рук.
- Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа или сразу после купания или потоотделения.
- Используйте солнцезащитный крем ежедневно, даже в пасмурные и прохладные дни.
- Используйте также бальзам для губ с SPF 30 или выше.
При использовании спрея для солнцезащитного крема распылите его, а затем разотрите по коже для равномерного покрытия. Избегайте вдыхания спрея и не распыляйте его непосредственно на лицо или вблизи рта, а также не используйте против ветра.
Другие важные меры предосторожности во время пребывания на солнце: используйте зонт, солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями, а также избегайте длительного пребывания на солнце в самые жаркие часы, с 10:00 до 16:00.
Когда использовать
Солнцезащитный крем следует использовать ежедневно и круглый год, независимо от тона кожи, возраста или климата.
Даже в пасмурные или дождливые дни необходимо использовать солнцезащитный крем. Это связано с тем, что УФ-излучение может проникать сквозь облака и достигать кожи до 80% в пасмурные дни.
Важность солнцезащитного крема
Ежедневное использование солнцезащитного крема важно для предотвращения таких состояний, как:
- Предраковые поражения;
- Рак кожи;
- Преждевременное старение;
- Солнечные ожоги;
- Пигментные пятна.
Химические солнцезащитные кремы содержат молекулы, такие как авобензон, октисалат и октокрилен, которые поглощают УФ-излучение и преобразуют его в тепловую энергию, безопасно выделяя ее из кожи.
Физические солнцезащитные кремы содержат минеральные частицы, такие как диоксид титана и оксид цинка, которые создают физический барьер, блокируя, отражая и рассеивая УФ-излучение.
Важно помнить, что, хотя солнцезащитный крем может немного снижать выработку витамина D кожей, он не препятствует ей полностью.
Уход перед использованием солнцезащитного крема
Перед первым использованием солнцезащитного крема следует провести тест, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на продукт. Узнайте симптомы аллергии на солнцезащитный крем и что делать.
Для этого можно нанести небольшое количество средства за ухо, оставить на 12 часов и наблюдать за реакцией кожи. Если никакой реакции не произошло, значит, крем можно наносить на все тело.
Косметические продукты с солнцезащитным кремом
Многие косметические продукты, такие как кремы, помады и компактные пудры, содержат солнцезащитный крем в своем составе, что помогает ухаживать за кожей.
Однако, даже если косметические продукты имеют SPF, важно ежедневно наносить солнцезащитный крем перед макияжем или использованием кремов.
Это связано с тем, что макияжи обычно не обеспечивают такой же надежной защиты и не проходят строгие испытания, требуемые для солнцезащитных средств.
Поэтому Бразильское общество дерматологии рекомендует сначала нанести солнцезащитный крем на кожу, дать ему высохнуть, а затем нанести макияж.
