Выпадение волос, как правило, не является поводом для беспокойства, поскольку это естественный процесс. В норме ежедневно теряется от 60 до 100 волос, особенно в холодное время года, такое как осень и зима.
Также более заметное выпадение волос может наблюдаться у людей, которые часто пользуются выпрямителями, плойками или делают прически, способствующие ломкости волос.
После медицинских процедур, таких как химиотерапия при раке, выпадение волос считается относительно нормальным, но об этом всегда следует сообщать врачу перед началом лечения, чтобы это не вызывало беспокойства.
Что может быть причиной выпадения ваших волос
Чтобы выяснить, что может вызывать выпадение ваших волос, пожалуйста, ответьте на следующие вопросы:
Этот инструмент предназначен только для ознакомления и не должен заменять консультацию врача, который несет ответственность за подтверждение диагноза и назначение адекватного лечения.
Основные причины
Основные причины выпадения волос:
1. Чрезмерный стресс
Одной из главных причин выпадения волос является чрезмерный физический и эмоциональный стресс. Это связано с тем, что шок от стресса, например, после дорожно-транспортного происшествия или диагностики серьезного заболевания, может нарушить цикл роста волос, вызывая их выпадение.
В других случаях стресс может быть не основной причиной выпадения волос, но может усугубить уже существующую потерю волос по другой причине. Узнайте о главных последствиях стресса.
Что делать: рекомендуется постараться снизить уровень стресса, участвуя в досуговых мероприятиях. Это не только поможет справиться с выпадением волос, но и обеспечит лучшее качество жизни и поможет избежать других более серьезных проблем, которые могут возникнуть со временем, таких как синдром раздраженного кишечника или депрессия.
2. Избыток витамина А
Хотя это относительно редко, избыток витамина А в организме может способствовать выпадению волос.
Эта ситуация чаще встречается у людей, которые длительное время принимают добавки, содержащие этот тип витаминов.
Что делать: пищевые добавки следует принимать только под руководством врача или диетолога, чтобы избежать превышения рекомендованных максимальных доз.
Если есть подозрение на избыток этих витаминов, следует прекратить прием добавки и обратиться к врачу.
3. Послеродовой период
Выпадение волос — довольно распространенное явление у женщин после родов из-за гормональных изменений, которые продолжают происходить в организме, и стресса, связанного с родами. Обычно это выпадение волос проявляется в первые 3 месяца после родов и может длиться до 2 месяцев.
Хотя это и реже, выпадение волос также может возникать во время беременности из-за повышения уровня гормона прогестерона, который может высушивать волосы, делая их более слабыми и ломкими.
Что делать: послеродовое выпадение волос считается нормальным и временным явлением, обычно восстанавливается в течение 1 года после рождения ребенка.
Тем не менее, важно, чтобы женщина придерживалась здорового, питательного и сбалансированного питания, употребляла соки или витаминные напитки, способствующие укреплению волос и их здоровому росту. Ознакомьтесь со стратегиями борьбы с выпадением волос в послеродовой период.
4. Гормональные изменения
Как и во время или после беременности, гормональные изменения являются важной причиной выпадения волос и могут происходить в разные периоды жизни, особенно в подростковом возрасте.
Кроме того, женщины, меняющие противозачаточные таблетки или начинающие новый гормональный метод контрацепции, также могут испытывать временное выпадение волос.
Что делать: при очень интенсивном выпадении волос следует обратиться к дерматологу или, если вы принимаете противозачаточные средства, поговорить с гинекологом, чтобы оценить возможность смены метода.
5. Прием лекарств
Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, антикоагулянты или препараты от высокого кровяного давления, могут иметь побочный эффект в виде выпадения волос, особенно в начале лечения или при длительном применении.
К другим лекарствам, которые могут иметь такой эффект, относятся, например, метотрексат, литий и ибупрофен.
Что делать: если есть подозрение, что выпадение волос вызвано приемом какого-либо лекарства, следует сообщить об этом врачу, назначившему препарат, чтобы оценить возможность перехода на другое лекарство.
Ни в коем случае нельзя прекращать прием лекарств самостоятельно и без консультации врача.
6. Анемия
Помимо чрезмерной усталости и бледности, анемия также может вызывать выпадение волос, поскольку волосы получают меньше крови, питательных веществ и кислорода, становясь более слабыми и ломкими.
Как правило, анемия вызывается недостатком железа, но может возникать и по другим причинам, например, из-за снижения уровня витамина B12 в организме.
Что делать: в большинстве случаев анемия возникает из-за дефицита железа, поэтому первой формой лечения является прием добавок железа и увеличение потребления продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, мидии или фасоль.
7. Гипотиреоз
Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа работает неправильно, и поэтому некоторые гормоны не вырабатываются должным образом или в достаточном количестве.
Некоторые из этих гормонов очень важны для метаболизма и роста волос, поэтому при их недостатке они могут стать причиной выпадения волос.
Что делать: при подозрении на нарушение работы щитовидной железы следует обратиться к эндокринологу для подтверждения диагноза и начала адекватного лечения, которое обычно проводится путем добавления йода.
8. Андрогенетическая алопеция
Андрогенетическая алопеция — это выпадение волос, связанное с генетической предрасположенностью, и оно может проявляться как у мужчин, так и у женщин.
Обычно у мужчин выпадение волос начинается на висках, а волосы на макушке становятся тоньше. У женщин волосы на макушке могут стать более редкими и тонкими.
Что делать: следует обратиться к дерматологу, который может назначить наиболее подходящее лечение, которое может включать наружные препараты для кожи головы или даже трансплантацию волос. Узнайте, как проводится лечение андрогенетической алопеции.
9. Воспаления кожи головы
Некоторые воспаления кожи головы, вызванные грибковыми инфекциями, себорейным дерматитом или фолликулитом, могут привести к выпадению волос.
Помимо выпадения волос, могут появиться и другие симптомы, такие как зуд кожи головы, шелушение или красные точки или прыщи на линии роста волос.
Что делать: рекомендуется обратиться к дерматологу, чтобы определить тип воспаления кожи головы и назначить наиболее подходящее лечение, которое может включать противогрибковые, антибиотические или кортикостероидные препараты, например.
10. Псориаз кожи головы
Псориаз кожи головы — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором клетки кожи размножаются слишком быстро, вызывая появление красноватых, серебристо-белых, четко очерченных бляшек на коже головы, которые могут поражать всю кожу головы или ее части.
Это состояние может привести к выпадению волос в местах образования бляшек, что обычно является временным.
Что делать: следует пройти лечение, назначенное дерматологом, с использованием шампуней, кремов или мазей, содержащих кортикостероиды или салициловую кислоту, таблеток циклоспорина или метотрексата, или фототерапии, например. Узнайте, как проводится лечение псориаза кожи головы.
11. COVID-19
Выпадение волос также может быть связано с COVID-19, проявляясь по линии роста волос на лбу через несколько недель или до 3 месяцев после заражения, в некоторых случаях длится до 9 месяцев.
Выпадение волос, связанное с COVID-19, известно как телогеновая алопеция и, по-видимому, возникает из-за накопления воспалительных веществ в организме, что приводит к изменениям в цикле роста волос. Тем не менее, выпадение волос также может быть связано со стрессом, тревогой и/или высокой температурой. Узнайте больше о телогеновой алопеции.
Что делать: телогеновая алопеция — это самоограничивающееся состояние, то есть оно может разрешиться за несколько месяцев без необходимости лечения.
Однако в случаях очень сильного выпадения волос, когда на голове появляются участки без волос, рекомендуется обратиться к дерматологу для оценки кожи головы и, таким образом, назначения мер, которые могут ускорить рост волос или замедлить их выпадение.
Что делать для лечения выпадения волос
Для лечения выпадения волос можно использовать специальные средства, лекарства или добавки, такие как:
- Капиллярный лосьон с миноксидилом 5%: следует наносить 2 раза в день на кожу головы по указанию дерматолога, так как он помогает оживить кожу головы, увеличивая кровообращение и укрепляя существующие волосы, уменьшая их выпадение;
- Специальные шампуни и лосьоны против выпадения волос, такие как кетоконазол или Neosil;
- Пищевые добавки для борьбы с выпадением волос, такие как Imecap Hair или Pill Food, которые содержат питательные вещества, важные для роста и здоровья волос;
- Лекарства от выпадения волос, назначенные дерматологом, такие как финастерид, или инъекции кортикостероидов в корни волос.
Кроме того, важно, чтобы рацион питания содержал все необходимые организму питательные вещества, так как выпадение волос может быть вызвано очень ограничительными диетами, бедными калориями и бедными животным белком.
Посмотрите следующее видео, чтобы лучше понять причины и как помочь при выпадении волос:
