На 18-й неделе беременности ребенок достигает примерно 21 сантиметра в длину и весит около 222 граммов. На этом этапе малыш очень активно двигается, что некоторые женщины могут ощущать как легкие вибрации в животе, особенно в расслабленном состоянии и лежа вечером.
К этому времени нервная система ребенка начинает формировать защитный внешний слой нервных клеток – миелин. Это позволит улучшить связь между клетками тела и мозгом.
В течение этой недели симптомы изжоги и жжения могут начать уменьшаться, в то время как запоры, геморрой, головокружение или боли в спине могут сохраняться.
Развитие ребенка
Основные характеристики развития ребенка на 18-й неделе беременности:
- Голова ребенка становится более пропорциональной телу, ноги удлиняются, а уши располагаются правильно по бокам головы.
- Уши уже функционируют, ребенок может слышать сердцебиение, голос матери, шум от кровотока в пуповине и окружающую среду благодаря быстрому развитию мозга, который начинает обрабатывать такие чувства, как осязание, вкус, обоняние, зрение и слух.
- Глаза становятся более чувствительными к свету, что вызывает активные движения ребенка в ответ на внешние стимулы. Эти движения некоторые женщины уже могут почувствовать, особенно в положении лежа вечером.
- Биологические часы ребенка, регулирующие циклы сна и бодрствования, начинают развиваться и становятся более организованными по мере роста малыша.
- Нервная система начинает формировать миелин – слой жиров и белков, защищающий нервы и нейроны, способствующий более быстрой передаче сигналов между мозгом и клетками тела.
- Кишечник и пищеварительные железы продолжают развиваться, и ребенок начинает формировать меконий – первые фекалии.
На этом этапе беременности маточные трубы уже занимают правильное положение. Если это девочка, по данным УЗИ уже можно определить пол ребенка.
Размер и вес ребенка
На 18-й неделе беременности рост ребенка составляет около 21,2 сантиметра (от макушки до пяток) и около 14,7 сантиметра (от макушки до копчика). Это примерно размер зеленого болгарского перца. Вес ребенка на этой неделе составляет около 222 граммов.
Изменения в теле женщины
На 18-й неделе беременности живот продолжает увеличиваться по мере роста матки, вмещающей развивающегося ребенка. Некоторые женщины могут испытывать головокружение, поскольку растущая матка может сдавливать артерию при сидении или лежании. При вставании расслабление артерии вызывает резкое увеличение кровотока, что и провоцирует головокружение.
На этом этапе у некоторых женщин могут появиться боли в спине. Это может быть связано с ростом ребенка, который давит на седалищный нерв, или с увеличением матки, изменяющей изгибы тела и центр тяжести, что приводит к выдвижению поясницы вперед, а живота – наружу.
Кроме того, повышение уровня гормона релаксина, ответственного за размягчение и расслабление суставов и связок, включая те, что соединяют кости таза с позвоночником, также может способствовать появлению болей в спине.
Симптомы изжоги и жжения в желудке на этом этапе беременности начинают улучшаться, но запоры или геморрой могут сохраняться.
Уход на 18-й неделе
На 18-й неделе беременности важно соблюдать некоторые меры предосторожности для облегчения возможных дискомфортных состояний:
- Запоры: Употребление не менее 8 стаканов воды в день, включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой (цельнозерновые крупы, фрукты, овощи), и регулярные физические упражнения, рекомендованные врачом, помогают улучшить перистальтику кишечника и облегчить этот дискомфорт.
- Геморрой: Теплые сидячие ванны, использование влажных салфеток без отдушек или промывание анальной области после дефекации могут помочь облегчить геморрой. Кроме того, избегание длительного сидения или стояния снижает давление живота на прямую кишку, предотвращая геморрой.
- Боли в спине: Использование бандажа для беременных для поддержки живота и спины, избегание длительного стояния и не скрещивание ног при сидении помогают уменьшить боли в спине. Важно также выполнять упражнения для растяжки и укрепления мышц спины и таза, такие как йога или пилатес.
- Головокружение: Следует избегать длительного стояния и медленно вставать после лежания или сидения, есть каждые 2-3 часа и пить достаточно воды в течение дня. Если головокружение не проходит, усиливается, или появляются боли в животе или вагинальное кровотечение, необходимо немедленно обратиться к врачу.
На протяжении всей беременности важно регулярно посещать врача, следовать его рекомендациям, принимать фолиевую кислоту или другие добавки, а также выполнять рекомендованные упражнения для лучшего контроля веса, улучшения качества сна и укрепления мышц.
Кроме того, следует придерживаться здорового и сбалансированного питания, включая свежие фрукты, овощи и зелень, чтобы обеспечить плод необходимыми питательными веществами для его развития и помочь контролировать вес во время беременности.
