Боль в суставах: 12 основных причин (и что делать)

Боль в суставах, также известная как артралгия, может быть вызвана различными состояниями, такими как артрит, подагра, растяжения, эпикондилит или бурсит. Часто временное облегчение можно получить с помощью теплых компрессов на пораженную область. Однако для точной диагностики причины и назначения наиболее эффективного лечения необходимо обратиться к ортопеду. Лечение суставной боли должно проводиться под медицинским наблюдением и может включать прием противовоспалительных препаратов для снятия воспаления и уменьшения симптомов. В особо тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Основные причины

Среди основных причин боли в суставах можно выделить следующие:

1. Артрит

Артрит является одной из наиболее распространенных причин суставной боли. Он может развиваться из-за избыточного веса, травм или естественного износа сустава. Симптомы включают боль, затруднения при движении пораженного сустава и возможную деформацию.

Что делать: Лечение артрита обычно включает физиотерапию и медикаментозное лечение. В серьезных случаях может быть рекомендована операция. Ортопед также может назначить специальные анализы для определения конкретного типа артрита, что позволит назначить целенаправленное лечение.

2. Подагра

Подагра — это воспалительное заболевание, вызванное избытком мочевой кислоты в крови, которая накапливается в суставах. Это приводит к боли в суставах, отеку и покраснению. Мочевая кислота часто концентрируется в большом пальце стопы, что вызывает сильную боль при попытке встать или ходить.

Что делать: Необходимо обратиться к ревматологу или терапевту, который назначит препараты для снятия воспаления, снижения уровня мочевой кислоты в крови и улучшения ее выведения с мочой.

3. Тендинит

Тендинит представляет собой воспаление сухожилия — структуры, соединяющей мышцы с костями. Он вызывает боль, затруднение движений в пораженной конечности, а также отек и покраснение. Часто тендинит связан с выполнением повторяющихся движений.

Что делать: Важен покой, чтобы предотвратить ухудшение воспаления и симптомов. Также могут быть назначены анальгетики и противовоспалительные препараты. В некоторых случаях рекомендуется физиотерапия.

4. Растяжение связок колена

Растяжение связок колена также может вызывать боль в суставе. Это происходит из-за чрезмерного растяжения связок, резких движений или удара по колену. Симптомы включают сильную боль в колене, отек и трудности при сгибании колена.

Что делать: Рекомендуется обеспечить покой пораженной конечности и приложить лед к месту травмы для уменьшения отека и воспаления, что поможет облегчить симптомы.

5. Эпикондилит

Эпикондилит — это воспаление мышц-разгибателей запястья, чаще всего вызванное повторяющимися нагрузками. Проявляется болью в локте, которая может распространяться на предплечье и усиливаться при таких действиях, как открывание двери, расчесывание волос, письмо или набор текста. Также может наблюдаться снижение силы в руке или запястье, что затрудняет выполнение повседневных задач, например, удержание стакана.

Что делать: Рекомендуется избегать повторяющихся движений и пройти курс физиотерапии для облегчения боли. Могут быть назначены обезболивающие и противовоспалительные препараты. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

6. Бурсит

Бурсит — это воспаление синовиальной сумки, расположенной внутри сустава (например, плечевого), что затрудняет движения. При бурсите может ощущаться слабость во всей пораженной руке, покалывание и трудности с поднятием руки выше головы из-за ограниченной подвижности.

Что делать: Рекомендуется физиотерапия, чтобы предотвратить скованность сустава и восстановить безболезненные движения. Также могут быть назначены противовоспалительные препараты, например, Диклофенак, Тилатил или Целестон, на срок от 7 до 14 дней или по назначению врача.

7. Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма. Это приводит к отеку и воспалению суставов, затруднению движений, снижению местной силы и боли, которая особенно сильна сразу после пробуждения.

Что делать: Важно следовать лечению, назначенному ревматологом, которое обычно включает прием препаратов для снятия боли и уменьшения отека. Физиотерапия также играет важную роль, способствуя улучшению самочувствия и снижению скованности суставов.

8. Инфекции

Вирусные инфекции, такие как лихорадка денге, вирус Зика и чикунгунья, могут вызывать воспаление многих суставов тела, приводя к ощущению боли по всему телу. Помимо боли в суставах, могут наблюдаться и другие симптомы, характерные для каждого вируса, такие как лихорадка, усталость, боль вокруг глаз, потеря аппетита и общее недомогание.

Что делать: При подозрении на эти инфекции настоятельно рекомендуется не принимать никаких лекарств, особенно ацетилсалициловую кислоту, так как она увеличивает риск кровотечений. Следует немедленно обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи или больницу, поскольку эти заболевания подлежат обязательной регистрации. Лечение, как правило, включает покой, обильное питье и прием симптоматических средств. Если, несмотря на назначенное лечение, состояние не улучшается или ухудшается, необходимо повторно обратиться в больницу для проведения обследований и предотвращения осложнений.

9. Остеоартрит (Деформирующий остеоартроз)

Остеоартрит является наиболее распространенной формой артрита. Он возникает, когда хрящ на концах костей изнашивается, что вызывает боль в суставе, скованность и ощущение трения при движении пораженной области. Остеоартрит чаще всего поражает суставы кистей рук, колени, бедра и позвоночник.

Что делать: Рекомендуется обратиться к ортопеду для оценки состояния и назначения лечения, направленного на облегчение симптомов и улучшение функции сустава. Лечение обычно включает выполнение упражнений с низкой нагрузкой, физиотерапию, а также прием некоторых препаратов для снятия боли.

10. Волчанка (Системная красная волчанка)

Волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма, включая суставы. Это вызывает боль, отек, утреннюю скованность и покраснение лица.

Что делать: После консультации с ревматологом и подтверждения диагноза врач должен назначить лечение, которое включает противовоспалительные препараты и средства, регулирующие работу иммунной системы. Кроме того, может быть рекомендована коррекция диеты для облегчения симптомов и предотвращения их рецидивов.

11. Фибромиалгия

Фибромиалгия — это состояние, характеризующееся распространенной мышечной болью. Хотя она поражает мягкие ткани, боль часто ощущается наиболее интенсивно вокруг суставов. Другие распространенные симптомы включают чрезмерную усталость, нарушения сна и проблемы с памятью или настроением.

Что делать: Лечение фибромиалгии назначается ревматологом или неврологом и обычно включает прием препаратов для облегчения симптомов, регулярные физические нагрузки, сеансы физиотерапии и изменение пищевых привычек.

12. Псориатический артрит

Псориатический артрит — это воспаление, которое может развиваться у некоторых людей, страдающих псориазом. Это состояние характеризуется болью в суставах, скованностью и отеком от умеренной до тяжелой степени.

Что делать: Рекомендуется обратиться к ревматологу для назначения лечения, которое обычно включает прием противовоспалительных препаратов и физиотерапию.

Средства от боли в суставах

Если боль в суставах сохраняется более 7 дней, может потребоваться прием лекарственных препаратов, таких как анальгетики или противовоспалительные средства (например, Дипирон или Ибупрофен), но только по назначению врача. Мази, содержащие диклофенак, также могут помочь облегчить боль и улучшить подвижность. Однако в любом случае необходимо обратиться к врачу для установления точного диагноза и, при необходимости, проведения обследований.

Прикладывание холодного компресса к суставу может помочь облегчить симптомы. В качестве дополнения к лечению важно проходить сеансы физиотерапии не менее 3 раз в неделю или выполнять физические упражнения с низкой нагрузкой, такие как пилатес или аквааэробика.

Как предотвратить боль в суставах

Для предотвращения боли в суставах рекомендуется регулярная практика упражнений с низкой нагрузкой, таких как ходьба, езда на велосипеде или плавание. Также важно поддерживать идеальный вес, особенно после 50 лет. Включение в рацион большего количества рыбы и морепродуктов полезно, так как они содержат вещества, способствующие регенерации суставов и уменьшению воспаления.