Чай из Марселы: 13 невероятных преимуществ и как его приготовить

Чай из марселы, также известный как масела или полевая марсела, рекомендуется для облегчения боли в желудке, кишечных колик, тревожности, бессонницы, гриппа и задержки жидкости.

Марсела, научное название которой Achyrocline satureioides, богата кверцетином, лимоненом, лютеолином и фенольными кислотами. Это эфирные масла и фенольные соединения с обезболивающими, спазмолитическими, противовирусными и успокаивающими свойствами.

Чай из марселы можно приготовить из сушеных цветов или чайных пакетиков, которые продаются в супермаркетах, магазинах натуральных продуктов, аптеках и на рынках.

Основные преимущества

Основные преимущества чая из маселы для здоровья:

1. Борьба с проблемами желудка

Чай из марселы содержит флавоноиды и эфирные масла с пищеварительным и ветрогонным действием, поэтому он рекомендуется для борьбы с такими проблемами, как газы и несварение. Кроме того, чай из марселы обладает спазмолитическим, противовоспалительным и обезболивающим действием, помогая уменьшить боль в желудке при гастрите или язве.

2. Облегчение головной боли

Благодаря большому количеству кверцетина и лютеолина, являющихся флавоноидами с обезболивающими свойствами, чай из марселы помогает облегчить головную боль. Этот чай также обладает успокаивающим действием, способствуя уменьшению головной боли, вызванной тревогой или стрессом.

3. Улучшение сна

Чай из марселы содержит лимонен – эфирное масло, которое действует как успокаивающее и седативное средство на центральную нервную систему, способствуя расслаблению, улучшению сна и борьбе с бессонницей.

4. Снижение тревожности и стресса

Чай из марселы обладает успокаивающими и седативными свойствами, которые помогают расслабиться и успокоиться, снимая возбуждение, раздражительность, бессонницу, стресс и тревожность.

5. Лечение гриппа и простуды

Чай из марселы помогает лечить грипп и простуду, поскольку содержит кверцетин и галангин – флавоноиды с противовирусным и иммуномодулирующим действием, которые укрепляют иммунную систему и борются с такими вирусами, как риновирус и грипп.

6. Балансировка холестерина

Благодаря антиоксидантному действию чай из марселы защищает жировые клетки от окисления, вызванного свободными радикалами, балансируя уровень холестерина в крови и, таким образом, помогая предотвратить такие заболевания, как атеросклероз, инфаркт и сердечная недостаточность.

7. Борьба с менструальными спазмами

Чай из марселы помогает бороться с менструальными спазмами, так как содержит кверцетин, лютеолин и 3-O-метил-кверцетин – флавоноиды с обезболивающими и спазмолитическими свойствами, которые снимают боль и уменьшают сокращение мышц матки.

8. Помощь в профилактике диабета

Чай из марселы обладает антиоксидантными свойствами, защищающими клетки поджелудочной железы от повреждений свободными радикалами, помогая контролировать уровень инсулина в крови, что делает его отличным вариантом для профилактики диабета. Кроме того, чай из марселы способствует балансировке уровня глюкозы в крови, поскольку он ингибирует действие альфа-амилазы и альфа-глюкозидазы – одних из ферментов, ответственных за переваривание углеводов.

9. Контроль диареи

Чай из марселы помогает контролировать диарею благодаря своим противовоспалительным, обезболивающим и спазмолитическим свойствам, облегчая боль и уменьшая сокращения кишечника.

10. Укрепление иммунной системы

Чай из марселы обладает противовоспалительным и иммуномодулирующим действием, которое помогает укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями дыхательных путей, такими как грипп или простуда.

11. Помощь в заживлении кожи

При нанесении в виде компрессов на кожу чай из марселы может помочь ускорить заживление поверхностных и закрытых ран, поскольку обладает противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами.

12. Профилактика выпадения волос

При нанесении на кожу головы чай из марселы стимулирует кровообращение волосяных фолликулов, предотвращая выпадение волос. Кроме того, при нанесении на волосы этот чай оказывает осветляющий эффект и обладает солнцезащитными свойствами.

13. Помощь в профилактике рака

Благодаря мощному антиоксидантному и иммуномодулирующему действию чай из марселы может помочь предотвратить развитие рака, поскольку он борется со свободными радикалами и укрепляет иммунную систему.

Снижает ли чай из марселы вес?

Чай из марселы может способствовать снижению веса благодаря своему седативному и расслабляющему действию, уменьшая тревожность и, следовательно, помогая в потере веса у людей с компульсивным перееданием. Однако чай из марселы не действует напрямую на снижение веса, поскольку не способствует сжиганию жира. Для похудения важно придерживаться здорового питания и регулярно заниматься физическими упражнениями.

Свойства чая из марселы

Чай из марселы обладает спазмолитическими, ветрогонными, пищеварительными, антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными, успокаивающими, обезболивающими, гиполипидемическими, иммуномодулирующими и противовирусными свойствами.

Как приготовить чай из марселы

Чай из марселы следует готовить из сушеных цветов, из которых экстрагируются активные вещества, придающие ему лечебные свойства.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка (от 0,5 до 1,5 г) сушеных цветов марселы;
• 1 стакан (чая) воды.

Способ приготовления:

Вскипятить воду в кастрюле. После выключения огня добавить сушеные цветы марселы в кипящую воду, накрыть кастрюлю крышкой и дать настояться 5 минут. Процедить и выпить чай сразу.

Можно пить до 3 стаканов чая из марселы в день, до 15 дней подряд, с перерывом в 5 дней перед возобновлением приема.

Возможные побочные эффекты

У некоторых людей употребление чая из марселы может вызвать головокружение, головную боль, аллергию и контактный дерматит после воздействия солнечного света.

Противопоказания

Чай из маселы не следует употреблять во время беременности или кормления грудью. Этот чай также не рекомендуется для детей и людей с аллергией на это растение. Кроме того, люди, принимающие такие препараты, как инсулин, противоэпилептические средства, седативные, снотворные и анестетики, должны употреблять чай из марселы только по рекомендации врача.