Низкий уровень магния: симптомы, причины и лечение

Низкий уровень магния, или гипомагниемия, — это состояние, при котором снижается количество магния в крови, вызывая такие симптомы, как тошнота, рвота, потеря аппетита, слабость, мышечные судороги или учащенное сердцебиение.

Магний – важный минерал для функционирования нервов и мышц, регуляции уровня сахара в крови и укрепления костей. Он содержится преимущественно в таких продуктах, как семена, арахис и молоко.

Лечение дефицита магния проводится терапевтом, нутрициологом или диетологом, которые могут порекомендовать употребление продуктов, богатых магнием, использование добавок или, в более серьезных случаях, инъекции сульфата магния.

Симптомы дефицита магния

Основные симптомы низкого уровня магния:

• Тошнота и рвота;
• Потеря аппетита;
• Слабость или чрезмерная усталость;
• Тремор, мышечные спазмы или судороги;
• Головокружение;
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Кроме того, тяжелый дефицит магния может вызывать депрессию, возбуждение, делирий, психоз или кому.

Симптомы дефицита магния часто сопровождаются снижением уровня калия и кальция в крови, что может привести к генерализованным судорогам или суправентрикулярной тахикардии.

Как подтвердить диагноз

Диагностика дефицита магния проводится терапевтом или нутрициологом на основе оценки симптомов, истории болезни, физического осмотра и лабораторных анализов.

Могут быть назначены анализы крови, измеряющие уровень магния, кальция и калия, а также электрокардиограмма для оценки работы сердца.

Референтные значения магния

Нормальные значения магния в крови у взрослых составляют от 1,6 до 2,6 мг/дл.

Таким образом, магний считается низким, когда его значения опускаются ниже 1,6 мг/дл.

Однако важно отметить, что референтные значения могут варьироваться в зависимости от лаборатории и используемого метода измерения.

Возможные причины

Основные причины низкого уровня магния:

• Питание, бедное магнием;
• Хроническая диарея, чрезмерное использование слабительных или воспалительные заболевания кишечника;
• Недоедание или нервная анорексия;
• Бариатрическая хирургия;
• Чрезмерное и частое употребление алкогольных напитков;
• Синдром Гительмана;
• Использование лекарств, таких как диуретики, противоязвенные средства, противогрибковые препараты, иммунодепрессанты или химиотерапевтические средства.

Кроме того, во время беременности, особенно в первом триместре, происходит усиленное выведение магния почками, что часто требует его дополнительного приема.

Как проводится лечение

Основные методы лечения дефицита магния:

1. Диета, богатая магнием

В более легких случаях лечение заключается в увеличении потребления продуктов, богатых магнием, таких как миндаль, овсянка, бананы или шпинат, по рекомендации диетолога.

2. Добавки магния

Когда питания недостаточно для восполнения магния, врач может назначить пероральные добавки или препараты магния.

Добавки могут иметь побочные эффекты, такие как диарея и спазмы в животе, и не всегда хорошо переносятся.

В более серьезных случаях дефицита магния необходима госпитализация и внутривенное введение магния.

Возможные осложнения

Дефицит магния увеличивает риск развития некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, стенокардия, высокое кровяное давление, камни в почках, предменструальное напряжение, психические расстройства и даже эклампсия во время беременности.