Менструация — это кровотечение, вызванное отторжением эндометрия, слизистой оболочки матки. Обычно она длится от 3 до 8 дней и является нормальной частью менструального цикла женщины репродуктивного возраста.
Первая менструация (менархе) обычно происходит в период полового созревания, примерно в 12 лет, хотя этот возраст может варьироваться. После этого менструация должна наступать ежемесячно до наступления менопаузы, которая обычно происходит около 50 лет.
Во время беременности менструация отсутствует. Однако женщина может испытывать небольшие кровянистые выделения в течение 1-2 дней, особенно в начале беременности. Эти выделения могут быть розовыми или коричневыми, напоминающими кофейную гущу.
Как понять, что приближается менструация
Основные симптомы приближающейся менструации включают:
- Отек и болезненность груди;
- Вздутие живота;
- Перепады настроения;
- Усталость;
- Головная боль;
- Спазмы (колики);
- Повышенный аппетит.
Кроме того, у некоторых женщин может наблюдаться диарея перед менструацией и во время нее, так как в этот период увеличивается выработка простагландинов — веществ, ответственных за сокращение мышц, что может влиять на кишечник. Узнайте о других признаках приближения менструации.
Когда начинается первая менструация
Первая менструация, также известная как менархе, наступает в разное время у разных девушек из-за индивидуальных гормональных изменений. Однако чаще всего она начинается примерно в 12 лет.
Тем не менее, у некоторых девушек первая менструация может произойти в возрасте от 13 до 15 лет или даже раньше, в 9-10 лет. Подробнее о первой менструации.
Сколько длится менструация
Продолжительность менструации также варьируется от женщины к женщине, но чаще всего она длится от 3 до 8 дней.
Обычно следующая менструация наступает примерно на 28-й день после первого дня предыдущей менструации, но этот период может отличаться в зависимости от менструального цикла женщины.
Важно считать 1-й день менструации с момента появления небольших кровянистых выделений, даже если они розовые и небольшие по объему.
У некоторых девушек такой вид выделений наблюдается в течение 2-3 дней, после чего менструация становится более обильной. Подробнее о менструальном цикле.
Основные изменения менструации
Основные изменения менструации включают:
1. Задержка менструации
Задержка менструации — одно из самых распространенных изменений, которое может быть вызвано беременностью, стрессом, гормональными сбоями, резкими изменениями веса, интенсивными физическими нагрузками или приемом некоторых лекарств.
Во многих случаях цикл временно нарушается и затем восстанавливается самостоятельно. Узнайте основные причины задержки менструации и что делать.
2. Коричневая менструация
Коричневая менструация обычно возникает, когда кровь выходит из матки дольше обычного и окисляется, приобретая темный цвет, похожий на кофейную гущу.
Такие выделения могут появляться в начале или конце менструального цикла и в большинстве случаев не указывают на проблемы. Это также может происходить при скудных менструациях, использовании противозачаточных средств или небольших гормональных колебаниях.
В некоторых случаях это может быть связано с ранней беременностью и инфекциями, особенно если сопровождается сильным запахом, болью или зудом. Важно обращать внимание на другие симптомы.
3. Розовая менструация
Розовая менструация возникает, когда менструальная кровь смешивается со цервикальной слизью или небольшим количеством влагалищных выделений, становясь более разбавленной и приобретая более светлый оттенок. Это может быть нормой в начале или конце цикла.
Это также может произойти при низком уровне эстрогена, использовании гормональных контрацептивов или после полового акта, когда возникает легкое раздражение шейки матки.
В некоторых случаях это может быть ранним признаком беременности, когда происходит небольшое имплантационное кровотечение, но это следует учитывать только при наличии других симптомов и задержки менструации.
4. Скудная менструация
Скудная менструация, или гипоменорея, — это уменьшение менструального кровотечения. Причинами могут быть чрезмерный стресс, колебания веса или перименопауза.
5. Длительная менструация
Длительная менструация, или гиперменорея, длится более 8 дней. Причинами могут быть миома матки, полипы или нарушения свертываемости крови, такие как гемофилия.
6. Нерегулярная менструация
Нерегулярная менструация, или олигоменорея, возникает, когда наблюдаются колебания менструального цикла, и интервалы между менструациями неодинаковы.
Это нарушение может быть вызвано нормальными гормональными изменениями после первой менструации или в период менопаузы, а также другими факторами, такими как расстройства пищевого поведения, чрезмерные физические нагрузки или гипотиреоз.
7. Отсутствие менструации
Отсутствие менструации, или аменорея, может быть связано с беременностью, стрессом, расстройствами пищевого поведения или нарушениями функции щитовидной железы.
8. Темная менструация
Темная менструация обычно связана с гормональными изменениями, но также может зависеть от уровня стресса у женщины, инфекций, передающихся половым путем, или быть признаком эндометриоза.
9. Менструация с сгустками
Менструация со сгустками обычно является нормой и указывает на гормональные изменения. Однако это также может быть признаком таких заболеваний, как миома или эндометриоз.
10. Ретроградная менструация
Ретроградная менструация происходит, когда менструальная кровь вместо того, чтобы выводиться через влагалище, направляется в маточные трубы и брюшную полость.
Этот тип менструации обычно связан с эндометриозом. Научитесь распознавать симптомы эндометриоза.
11. Менструация с сильным запахом
Менструация с сильным или неприятным запахом может возникнуть из-за редкой смены гигиенических прокладок, что приводит к размножению бактерий и выделению газов. Узнайте основные причины менструации с сильным запахом.
Кроме того, если неприятный запах сопровождается другими симптомами, такими как сильный зуд, раздражение вульвы и влагалища или желтоватые или зеленоватые выделения, это может быть признаком инфекций, таких как бактериальный вагиноз или трихомониаз.
12. Менструация во время беременности
Менструация во время беременности не является нормой и может быть связана с внематочной беременностью, отслойкой плаценты или самопроизвольным выкидышем.
13. Менструация после родов
Первая менструация после родов обычно наступает примерно через 6 месяцев после родов при исключительно грудном вскармливании.
Однако это время может варьироваться, если женщина использует детские смеси в качестве дополнения или полностью кормит ребенка искусственно.
Частые вопросы о менструации
Основные вопросы о менструации:
1. Через сколько дней после менструации можно забеременеть?
При регулярном 28-дневном цикле овуляция обычно происходит примерно на 14-й день, считая от первого дня менструации. Поскольку сперматозоиды могут выживать в организме до 5 дней, женщина может забеременеть, если половой акт произойдет через несколько дней после менструации, особенно между 7-м и 15-м днем цикла.
Однако при более коротких циклах овуляция может наступить раньше, а при нерегулярных циклах предсказать ее сложно. Поэтому незащищенный половой акт в течение всего цикла несет риск беременности.
2. Какой цвет менструации считается нормальным?
Цвет менструации меняется в течение дней, и может варьироваться от ярко-красного до светло-коричневого. Однако бывают случаи, когда у женщины наблюдается более темная менструация, похожая на кофейную гущу, или более светлая, и это не обязательно указывает на проблемы со здоровьем.
В большинстве случаев изменения цвета менструации связаны со временем контакта крови с воздухом. Так, менструация, которая дольше находится на прокладке, обычно темнее.
3. Можно ли забеременеть во время менструации?
Несмотря на то, что это маловероятно, забеременеть при незащищенном половом акте во время менструации возможно.
Это происходит потому, что гормональный фон может меняться у каждой женщины, и овуляция может наступить даже во время менструального периода.
4. Является ли задержка менструации всегда признаком беременности?
Изменения в сроках наступления менструации обычно вызваны колебаниями уровня гормонов у женщины.
Поэтому задержка менструации не всегда является признаком беременности и может указывать на другие ситуации, такие как чрезмерный стресс, избыток кофеина или нарушения в работе гормонопродуцирующих органов, таких как гипофиз, гипоталамус или яичники.
При задержке менструации более чем на 10 дней следует сделать тест на беременность или обратиться к гинекологу.
5. На сколько дней нормально задерживается менструация?
Относительно нормальной считается задержка менструации на несколько дней, особенно у женщин с не совсем регулярным циклом.
В целом, задержка до 5-7 дней может считаться нормальной и может быть вызвана такими факторами, как стресс, изменения в режиме дня, питании, сне, прием противозачаточных средств или небольшие гормональные колебания.
Однако более длительные или частые задержки могут указывать на беременность или гормональный дисбаланс и требуют оценки, особенно если сопровождаются другими симптомами.
6. Женщины, которые очень близко общаются, менструируют в одно и то же время?
Поскольку выработка гормонов зависит от факторов образа жизни, таких как питание и стресс, женщины, которые проводят много времени вместе, как правило, подвергаются одним и тем же внешним факторам, влияющим на менструальный цикл. Это приводит к тому, что гормональный фон и время наступления менструации становятся схожими.
7. У всех ли женщин бывает ПМС?
ПМС, или предменструальный синдром, — это комплекс симптомов, который возникает у женщин примерно за 1-2 недели до менструации.
Хотя ПМС очень распространен, он встречается только примерно у 80% женщин, поэтому не затрагивает всех менструирующих женщин.
8. Может ли обильное менструальное кровотечение вызвать анемию?
В целом, обильное кровотечение не является причиной анемии, поскольку оно обычно возникает только при действительно очень больших менструальных потерях, что происходит лишь при заболеваниях, вызывающих эту проблему, таких как миома матки и внематочная беременность.
Поэтому женщине стоит беспокоиться, только если менструация длится более 7 дней, цикл короче 21 дня, или она использует более 15 прокладок за один менструальный период. Узнайте причины и лечение длительных менструаций.
9. Останавливается ли менструация в бассейне или в море?
Когда женщина входит в бассейн или море, менструация продолжается. Однако вода в интимной зоне снижает температуру тела и увеличивает давление, что может затруднять выход крови.
Тем не менее, после выхода из воды менструация может возобновиться быстро, так как кровь могла накапливаться во влагалищном канале.
