Здоровое питание — фундамент долголетия

Здоровое питание — фундамент долголетия

Сбалансированный и продуманный рацион является краеугольным камнем крепкого здоровья и долголетия. Он не только обеспечивает наш организм всеми необходимыми питательными веществами, энергией и витаминами, но и играет ключевую роль в профилактике множества хронических

11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин1 мин
Новостная лента

Последние публикации

Чай из хвоща: применение, приготовление и побочные эффекты
Новости здоровья и здравоохранения

Чай из хвоща: применение, приготовление и побочные эффекты

Чай из хвоща полевого (equisetum) широко применяется для борьбы с задержкой жидкости в организме, способствует снижению веса и укреплению костей. Благодаря своим противовоспалительным и мочегонным свойствам, он также может быть эффективен при выведении камней из почек и лечении инфекций мочевыв

11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин
COVID-19 у детей: симптомы, лечение и профилактика
Новости здоровья и здравоохранения

COVID-19 у детей: симптомы, лечение и профилактика

Хотя COVID-19 у детей встречается реже, чем у взрослых, дети также могут заразиться. Однако симптомы, как правило, менее выражены. Наиболее частые проявления включают лихорадку, кашель, усталость, кожные изменения и диарею. В некоторых случаях у детей может развиться более тяжелая форма и

11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин
Диета для набора мышечной массы: 10 советов и примерное меню
Новости здоровья и здравоохранения

Диета для набора мышечной массы: 10 советов и примерное меню

Основные рекомендации по диете для набора мышечной массы включают: потребление большего количества калорий, чем вы тратите, увеличение потребления белка, обильное питье и полноценный сон. Кроме того, крайне важно проконсультироваться с диетологом для разработки индивидуального плана питани

11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин
Грипп унес более 1600 жизней: основная группа риска — пожилые люди в Германии
Новости здоровья и здравоохранения

Грипп унес более 1600 жизней: основная группа риска — пожилые люди в Германии

В Германии было зафиксировано более 1600 смертельных случаев, вызванных гриппом, причем особенно сильно пострадали пожилые люди. Основная часть зарегистрированных случаев заболевания гриппом в стране вызвана субкладой K вируса.

11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин
Самопроизвольное носовое кровотечение: причины и что делать
Новости здоровья и здравоохранения

Самопроизвольное носовое кровотечение: причины и что делать

Самопроизвольное носовое кровотечение часто возникает из-за пересыхания или раздражения нежной слизистой оболочки носа – его внутренней и очень чувствительной части. К наиболее распространенным причинам относятся сухой воздух, резкие перепады температуры, аллергические реакции или даже привычка

11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин
Испанское общество офтальмологии предупреждает: половина пациентов с глаукомой не знает о своем диагнозе
Новости здоровья и здравоохранения

Испанское общество офтальмологии предупреждает: половина пациентов с глаукомой не знает о своем диагнозе

Испанское общество офтальмологии (SEO) подчеркнуло, что глаукома затрагивает около одного миллиона человек в Испании, что составляет примерно 3% населения страны. При этом организация предупреждает, что лишь половина пациентов осведомлена о своем диагнозе. Это связано с тем, что на начальных ст

11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин
Подошвенный фасциит: к какому врачу обратиться?
Новости здоровья и здравоохранения

Подошвенный фасциит: к какому врачу обратиться?

Специалисты, занимающиеся диагностикой и лечением подошвенного фасциита, в порядке приоритета: 1. Ортопед Ортопед является основным специалистом по диагностике и лечению подошвенного фасциита. Помимо подошвенного фасциита, ортопед также лечит: Переломы костей;

11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин
Прыщи на ягодицах от езды на велосипеде: что поможет?
Новости здоровья и здравоохранения

Прыщи на ягодицах от езды на велосипеде: что поможет?

Потливость и ношение обтягивающих велосипедных шорт могут способствовать появлению крупных и болезненных высыпаний на ягодицах. Узнайте, какие меры помогут справиться с этой проблемой.

11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин
Подошвенный фасциит: что это, симптомы, причины и лечение
Новости здоровья и здравоохранения

Подошвенный фасциит: что это, симптомы, причины и лечение

Подошвенный фасциит – это воспаление подошвенной фасции, соединительнотканной мембраны, которая покрывает мышцы от пяточной кости до пальцев стопы. Это состояние вызывает такие симптомы, как сильная боль в подошве, ощущение жжения и дискомфорт в области пятки. Подошвенная фасция поддерживае

11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин
Пузырь на десне: 7 причин и методы лечения
Новости здоровья и здравоохранения

Пузырь на десне: 7 причин и методы лечения

Пузырь на десне обычно появляется из-за воспаления или инфекции десны или зуба, например, при гингивите, пародонтите, невылеченном или глубоком кариесе. Он также может быть вызван афтами или мукоцеле. Как правило, сам по себе пузырь на десне не вызывает других симптомов, однако могут наблю

11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин
Как снизить кортизол (11 практических советов)
Новости здоровья и здравоохранения

Как снизить кортизол (11 практических советов)

Практические советы по снижению кортизола включают регулярные физические нагрузки, полноценный сон, соблюдение здоровой диеты и избегание избытка кофеина. Эти привычки помогают снизить уровень стресса и воспаления в организме, повышают уровень гормонов благополучия и регулируют кровяное дав

11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин