Новости медициныПрогрессивная мышечная релаксация для борьбы со стрессом и проблемами со сном
Когда тело расслабляется, это положительно сказывается на психическом состоянии. Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) – это эффективный метод, который может помочь в этом. Методика прогрессивной мышечной релаксации, разработанная Эдмундом Джекобсоном, основана на осознанном напряжении
11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин Новости здоровья и здравоохраненияGlucerna: назначение и применение (порошок и жидкость)
Glucerna – это пищевая добавка, разработанная специально для людей с диабетом. Она содержит углеводы с медленным высвобождением, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови после приемов пищи и предотвратить резкие скачки глюкозы в течение дня. Кроме того, добавка богата белком и
11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин Новости здоровья и здравоохраненияБоль в шее слева: причины и что делать
Боль в левой стороне шеи может быть вызвана простыми причинами, такими как перенапряжение, неправильная осанка, стресс и кривошея. Однако боль в левой стороне шеи также может быть вызвана более серьезными состояниями, такими как перелом, стеноз шейного отдела позвоночника или даже инфаркт. Поэтому
11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин Новости здоровья и здравоохранения7 добавок для поддержки организма в период менопаузы
Некоторые пищевые добавки, такие как витамин E, витамин D и кальций, могут помочь снизить риск заболеваний, которые могут возникнуть в период менопаузы, например, остеопороза и диабета. Кроме того, омега-3 и фитоэстрогены также могут способствовать облегчению характерных симптомов этого пе
11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин Новости здоровья и здравоохраненияХлорид лизина: для чего нужен, как принимать и противопоказания
Лизин — это незаменимая аминокислота, которая не вырабатывается в организме и должна поступать с пищей (например, мясом, молоком, соей или рыбой) или в виде пищевой добавки. Эта аминокислота влияет на иммунную систему, помогая ее укреплять и предотвращая репликацию некоторых видов вирусов, таких как
11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин Новости здоровья и здравоохраненияПроцент жира в организме: как рассчитать и как снизить
Согласно данным Американского совета по фитнесу, оптимальный процент жира в организме составляет от 14 до 31% для женщин и от 6 до 24% для мужчин. Этот показатель отражает количество жировой ткани, которое должно присутствовать в теле в зависимости от пола. Для снижения и достижения идеальн
11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин Новости медициныСтенокардия: Распознавание Признаков и Неотложные Действия
Ощущение боли или сдавленности в груди может быть серьезным предупреждающим знаком, указывающим на стенокардию. Это состояние является неотложной медицинской ситуацией, требующей незамедлительного внимания и действий.
11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин Новости медициныРанняя диагностика рака легких становится доступной для курильщиков
Раннее выявление рака легких значительно повышает шансы на выживание. В скором времени курильщики смогут пройти специальное обследование (скрининг).
11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин Новости здоровья и здравоохраненияПищевые добавки: что это, для чего нужны, виды и как принимать
Пищевые добавки, также известные как нутрицевтики, — это продукты, предназначенные для восполнения пробелов в питании. Они могут быть рекомендованы для коррекции дефицита важных нутриентов, содействия набору мышечной массы или, например, для снижения веса. Пищевые добавки доступны в специа
11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин Новости здоровья и здравоохраненияБоль ниже пупка: 9 возможных причин и что делать
Боль внизу живота, или ниже пупка, может возникать по множеству причин. У женщин она часто связана с менструальными спазмами. Однако, дискомфорт в этой области может также указывать на более серьезные состояния, такие как инфекции мочевыводящих путей, воспалительные заболевания органов малого т
11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин Новости здоровьяФармацевтические аптеки Валенсии в очередной раз предоставят наборы фотозащиты для людей, страдающих волчанкой
Аптеки провинции Валенсия в восьмой раз присоединяются к кампании по фотозащите для пациентов с волчанкой. Эта инициатива, запущенная Валенсийской ассоциацией людей, страдающих волчанкой (AVALUS) в сотрудничестве с MICOF и другими организациями, направлена на подчеркивание важной роли аптек в п
11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин