Растительная диета (Plant-Based): что это, польза и как ей следовать (с примером меню)

Растительная диета (Plant-Based): что это, польза и как ей следовать (с примером меню)

Растительная диета (plant-based) — это стиль питания, который отдает предпочтение продуктам растительного происхождения, таким как фрукты, овощи, зелень, бобовые, орехи, клубни, семена и цельнозерновые крупы. Благодаря высокому содержанию клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов, а

11 июля 2026 г. · Elena Ruiz1 мин
Новостная лента

Последние публикации

Менопауза: что это такое, симптомы, причины и методы лечения
Новости здоровья и здравоохранения

Менопауза: что это такое, симптомы, причины и методы лечения

Менопауза – это окончание менструальных циклов у женщины, которое подтверждается отсутствием менструации в течение как минимум 12 последовательных месяцев. Этот период наступает из-за прекращения выработки эстрогена яичниками и проявляется такими симптомами, как приливы жара, повышенное потоотд

11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин
Пломбирование зубов: что это, когда показано и как проводится
Новости здоровья и здравоохранения

Пломбирование зубов: что это, когда показано и как проводится

Пломбирование зубов — это процедура, которая обычно применяется для лечения кариеса, трещин или травм зуба, а также для замены старых пломб. Ее цель — восстановить форму, функцию и целостность зуба, предотвращая боли и развитие инфекций. Для пломбирования используют три основных типа матери

11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин
Помогает ли парацетамол от головной боли?
Новости здоровья и здравоохранения

Помогает ли парацетамол от головной боли?

Парацетамол эффективно снимает головную боль, поскольку обладает обезболивающим и жаропонижающим действием. Он рекомендован для лечения легкой и умеренной головной боли. Парацетамол широко доступен в аптеках в виде как дженериков, так и брендовых препаратов, например, Тайленол. Выпускаетс

11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин
Пременопауза: что это, симптомы и что делать
Новости здоровья и здравоохранения

Пременопауза: что это, симптомы и что делать

Пременопауза – это естественный этап в жизни женщины, обозначающий переход от репродуктивного периода к нерепродуктивному. Обычно она начинается за 10 лет до наступления менопаузы, чаще всего около 45 лет, но может проявиться и раньше, например, с 42 лет. Пременопауза вызвана постепенным с

11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин
Холин: что это, для чего нужен и в каких продуктах содержится
Новости здоровья и здравоохранения

Холин: что это, для чего нужен и в каких продуктах содержится

Холин — это питательное вещество, напрямую связанное с функцией мозга, поскольку он является предшественником ацетилхолина, способствуя улучшению памяти и облегчая обучение. Кроме того, холин помогает в детоксикации организма и улучшает работу печени. Холин вырабатывается организмом в небол

11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин
Поясничная боль (люмбаго): причины, симптомы, виды и лечение
Новости здоровья и здравоохранения

Поясничная боль (люмбаго): причины, симптомы, виды и лечение

Люмбаго (поясничная боль) — это болевые ощущения в нижней части спины (пояснице), которые могут сопровождаться онемением, покалыванием в ягодицах или ногах, а также затруднением при ходьбе. В большинстве случаев поясничная боль возникает из-за сдавливания седалищного нерва, что может быть

11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин
Спермицид: что это, как действует, виды и применение
Новости здоровья и здравоохранения

Спермицид: что это, как действует, виды и применение

Спермицид — это вид контрацептивного средства, представляющего собой химическое вещество, которое вводится во влагалище перед половым актом с целью предотвращения нежелательной беременности. Действие спермицида направлено на сперматозоиды: он либо уничтожает их, либо препятствует их движени

11 июля 2026 г. · Валерий Светозаров
1 мин
Клеточная мембрана: что это, функции и строение
Новости здоровья и здравоохранения

Клеточная мембрана: что это, функции и строение

Клеточная мембрана, также известная как плазматическая мембрана, представляет собой тонкий слой, который окружает клетку, действуя как селективный барьер. Она регулирует прохождение веществ и облегчает связь с внешней средой и другими клетками. Кроме того, плазматическая мембрана играет кл

11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин
Специалисты по боли в пояснице: к какому врачу обратиться?
Новости здоровья и здравоохранения

Специалисты по боли в пояснице: к какому врачу обратиться?

В случае боли в пояснице крайне важно обратиться к соответствующему специалисту для точной диагностики и эффективного лечения. Врачи, занимающиеся этой проблемой, в порядке приоритета включают: 1. Ортопед Ортопед является основным специалистом, который оценивает боли в позвоночнике, вк

11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин
Грипп: Симптомы, Классификация, Пути Передачи и Методы Лечения
Новости здоровья и здравоохранения

Грипп: Симптомы, Классификация, Пути Передачи и Методы Лечения

Грипп — это острое вирусное заболевание, проявляющееся такими симптомами, как кашель, насморк и боль в горле. Оно поражает дыхательные пути, включая нос, рот, горло и легкие, и вызывается различными штаммами вирусов гриппа, например, H3N2, H1N1 или вирусами гриппа типа B. В больши

11 июля 2026 г. · Марат Зиганшин
1 мин
Цезий-137: что это, риски для здоровья и действия при заражении
Новости здоровья и здравоохранения

Цезий-137: что это, риски для здоровья и действия при заражении

Цезий-137 – это радиоактивное вещество, образующееся в ходе ядерных реакций. Его основными источниками являются аварии на атомных электростанциях и их отходы. Он появляется как продукт деления, когда происходит распад тяжелых атомов, например, урана. Попадая в организм, цезий-137 распростр

11 июля 2026 г. · Elena Ruiz
1 мин